Tag Archives: ดื่ม

2-menu-selected-drink-and-sleep-well-during-weight-loss-2

2 เมนูเลือกแล้ว ดื่มแล้วหลับสบายในช่วงลดน้ำหนัก

ใครรบ้างที่ชอบนอนดึกอยู่เสมอหรือกำลังเป็นคนที่ชอบนอนไม่หลับเป็นประจำ การเกิดปัญหาแบบนี้ทำให้มักต้องเผชิญอาหารหิวสุด ๆ ในช่วงดึกโดยเฉพาะคุณสาว ๆ ทั้งหลายที่อยู่ในช่วงของการไดเอตหรือลดน้ำหนักแล้วเวลาเกิดอ่การหิวแบบนี้จะทำเช่นไรดี? วันนี้เราจึงได้คะดเลือกอาหารที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหิวนี้ได้มาฝาก ว่าแต่มีอะไรบ้างมาดูไปพร้อม ๆ กันเลย

4-late-night-fatty-foods

4 กิจกรรมหม่ำๆ ยามดึกที่ทำให้อ้วนหนักมาก

ยามค่ำคืนน่าจะเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อน แต่หลายๆคนกับมีกิจกรรมสุดฟินแบบนี้ เชื่อเถอะให้คุณเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักอย่างไรหุ่นก็ยังพังเหมือนเดิม ว่าแต่มีกิจกรรมอะไรบ้างมาดูกัน

6-ways-to-get-rid-of-alcohol-that-anyone-can-do

6 วิธีเลิกเหล้าที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้

หลายคนในที่นี่ใครบ้างที่กำลังเป็นคนหนึ่งที่ติดเหล้าอย่างหนัก หากวันไหนไม่ได้แทบจะขาดใจ ไม่ได้ทานแล้วเกิดอารมณ์หงุดหงิด หากคุณมีอาการเหล่านี้เราอยากขอแนะนำให้คุณลดละเลิกการดื่มเหล้าให้ได้จะดีกว่า เพราะเหล้าเป็นสิ่งที่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์อันใดต่อร่างกายเลย มีแต่จะส่งผลเสียให้กับร่างกายไม่หมดไม่สิ้น

step-drink-not-fat-2

STEP DRINK NOT FAT: 5 วิธีดื่มดริ้งอย่างไรไม่ให้อ้วน

สำหรับหนุ่มสาวนักดื่มทั้งหลาย คงกำลังมองหาวิธีการดื่มที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นอยู่ใช่ไหมล่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกัน รับรองว่าจะทำให้คุณดื่มได้แบบเต็มที่ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนเลยทีเดียว มาดูกันซิว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง

4-clean-foods-recommended-for-those-who-sleep-hard-4

4 อาหารคลีนแนะนำ สำหรับคนนอนหลับยาก

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารคลีน เยอะมากจริง ๆ และนี่คือที่มาของการกินคลีนทำให้หลับง่าย หลับสบายขึ้น สำหรับการรับประทานอาหารคลีนนั้น จะส่งผลทำให้ประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ ในอาหารคลีนจะช่วยทำให้การทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

12-beers-under-100-calories

12 เบียร์แคลอรี่ต่ำกว่า 100 คัดแล้วดริ้งค์ได้ไม่ลงพุง!

ใครๆ ก็บอกว่า “กินเบียร์ ระวังจะอ้วนลงพุง” แน่นอนค่ะว่าการดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทเนี่ยเป็นการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นให้กับร่างกาย และถ้าเผลอดื่มหนักๆ ล่ะก็รับรองเลยว่าห่วงยางถามหาแน่นอน!

Preparing lemonade

ดื่ม “น้ำเลมอน” หวังลดน้ำหนัก ระวังฟันเบราะไม่รู้ตัว!

เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในบรรดาคนลดน้ำหนัก แต่ที่น่าสนใจมากกว่านั้นคือ ยังอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนซ์ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เป็นสุดยอดแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

Blood-Dragon

Game of Thrones Cocktails บัลลังก์แห่งสมดุลชีวิต

พี่น้องชาวไทยของเราเองก็มีไม่น้อยที่เป็นแฟนคลับของซีรี่ส์ยอดฮิตเรื่องนี้ ด้วยเนื้อหาที่สนุกและไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่า… ใครจะตายเป็นรายต่อไป?

AA033515

ถ้าอยากลดอ้วน “เหล้า” หรือ “ไวน์” แก้วไหนดีกว่ากัน?

เขาว่ากันว่าคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ มีไขมันหน้าท้องน้อยกว่าคนไม่ดื่มเลย ว่าแต่ควรจะเลือกดื่มไวน์หรือเหล้าดีล่ะ มาดูข้อเปรียบเทียบกัน