Tag Archives: ดาร์กช็อกโกแลต

3-menus-that-you-want-to-eat-during-the-mood-is-not-normal-2

3 เมนูที่อยากให้เลือกกินในช่วงอารมณ์ไม่ปกติ

หากจะให้กล่าวถึงเรื่องของอาหารทานเล่น ของว่างที่เพื่อนๆ สามารถทานได้นั้น (แน่นอนว่าไม่ทำให้อ้วนด้วย) วันนี้มาดามจึงได้เลือกเอาตัวอย่างอาหารไม่ส่งผลทำให้อ้วนแถมยังมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกด้วยมาฝาก ว่าแต่อะไรที่ว่าดีบ้างมาติดตามไปพร้อม ๆ กัน

how-to-eat-chocolate-without-fat-for-people-to-lose-weight

วิธีกินช็อกโกแลตแบบไม่ทำให้อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก

ถึงอย่างนั้นก็ยังมีหลายคนที่กลัวการกินช็อกโกแลต เพราะมันเป็นสาเหตุที่จะทำให้มีความอ้วนเพิ่มมากขึ้น จนทำให้บางคนถึงกับบอกลาช็อกโกแลตไปอย่างน่าเสียดาย ในบทความนี้สดสวยจึงมาพร้อมกับวิธีกินช็อกโกแลตโดยที่ไม่ทำให้อ้วนมาฝากกัน

look-at-the-label-before-buying-chocolate-if-you-do-not-want-to-risk-contamination

ดูฉลากก่อนซื้อช็อกโกแลต ถ้าไม่อยากเสี่ยงสารปนเปื้อน

“ช็อกโกแลต” เป็นหนึ่งในเมนูแสนอร่อยสุดโปรดของคนทั่วโลก จุดเด่นของช็อกโกแลต คือ กลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ไม่แปลกที่ช็อกโกแลตจะมีให้เลือกซื้อหาหลากหลายยี่ห้อมากๆ ว่าแต่อย่าเห็นแก่ความอร่อยจนลืมอ่านฉลากก่อนซื้อรับประทานนะคะ เพราะถ้าพลาดคุณอาจได้สารปนเปื้อนเป็นของแถม!!

4-categories-of-food-refresh-people-living-late-at-night

Refresh Food! 4 หมวดอาหารรีเฟรชชีวิตคนนอนน้อยประจำ

สำหรับคนที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องนอนดึกเป็นประจำหรือมีภาวะนอนน้อยเกินเหตุ ร่างกายมักเกิดความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น เพื่อนๆ ควรจะหาอาหารอะไรสักอย่างมาทานเพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้เกิดความสดชื่นมากขึ้นน่าจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ แล้วนอนน้อยแบบนี้กินอะไรถึงจะสดชื่น!

5-foods-help-reduce-the-overeating-of-that-day-of-the-month-1

5 อาหาร ดับหิวช่วยลดอาการกินเกินช่วงวันนั้นของเดือน

เมื่อใกล้ถึงวันนั้นของเดือนสิ่งหนึ่งที่สาวๆมักพบก็คือ อาการเหวี่ยงวีนโมโหง่าย อาการปวดเมื่อยตามตัว หรืออาการหิวจนกินดะไปหมด ซึ่งปัญหาหลังนี้ถ้าเผลอใจกินหนักๆตามใจปากรับรองที่ไดเอตมาไม่ได้ผลแน่นอน แต่ถ้าไม่อยากให้หุ่นดีๆต้องพัง และยังกินแก้หิวบ่อยๆได้ให้เลือก “อาหารแคลอรีต่ำ” เป็นคำตอบแถมยังเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดไปในตัวอีกต่างหาก ลองมาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง

dark-chocolate-quinoa-3

DARK CHOCOLATE QUINOA สูตรลดอ้วนดีๆ ในวันเบาๆ

เรารู้กันอยู่แล้วว่า ควินัว (Quinoa) และ ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) นั่นเป็นหนึ่งในเมนูที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก แต่ถ้าเพื่อนๆ ยังไม่รู้ว่าเกี่ยวยังไง สดสวยมีข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ ก่อนเข้าเรื่องมาฝากกันค่ะ

Fresh strawberries dipped in dark chocolate on blue wooden backg

ไอเดีย “ผลไม้ดิปดาร์กช็อคโกแลต” เมนูลดอ้วนแบบชิคๆ

งานนี้ไม่ได้จะให้กินดาร์กช็อคโกแลตเฉยๆ หรอกนะคะ มันชิคกว่านั้น เพิ่มความหวาน หลากหลายด้วยผลไม้นานาชนิด ทำง่ายๆ เปลี่ยนจากดิปช็อคโกแลตปกติมาเป็นดิปกับดาร์กช็อคโกแลตแทน เท่านี้ก็ช่วยลดโอกาสอ้วนได้แล้วค่ะ ไปดูหน้าตาของไอเดียจากหลายๆ คนที่เคยทำกันค่ะ

Dark Chocolate

งานวิจัยเมืองผู้ดีชี้ “ดาร์กช็อกโกแลต” ช่วยให้ออกกำลังได้อึดขึ้น!

โดยล่าสุดที่สดสวยได้ทราบข้อมูลมาจาก Popsugar.com นั้นมีการค้นพบเดี่ยวกับการศึกษาใหม่ที่จะมาสนับสนุนผลงานวิจัยข้างต้นที่ว่า ดาร์กช็อกโกแลต ไม่ได้ช่วยแค่ให้เราอารมณ์ดีขึ้น แต่ว่ามันยังช่วยให้เราออกกำลังกายได้อึดขึ้นอีกด้วย

ช็อกโกแลต-ลดน้ำหนัก (2)

“ช็อกโกแลต” ช่วยลดน้ำหนัก แต่คือ… ต้องกินไงอะ??

พอจะลดน้ำหนักทีไร รายการอาหารที่สาวๆ ยอมตัดใจเป็นอย่างแรกคงหนีไม่พ้นขนมหวานขนมกรุบกรอบ ไอศกรีม และที่แน่นอนที่สุด ‘ช็อกโกแลต’ เรื่องนี้มันน่าเศร้าใช่มั้ยล่ะ แต่ถ้าเรากำลังบอกว่า นี่เป้นเรื่องล้าสมัยไปแล้วที่จะมาตัดช็อกโกแลตออกจากเมนูประจำวัน ไม่รู้หรอกหรือว่าเดี๋ยวนี้เขามีวิธีกินให้อร่อยได้เหมือนเดิม ไม่ต้องกลัวอ้วน และยังช่วยลดความอ้วนอีกด้วย ฟังไม่ผิดหรอก เราหมายถึงช็อกโกแลตที่สาวๆ กว่าค่อนโลกชอบนี่ล่ะ  ที่กินได้แม้จะอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนักก็ตาม มีงานวิจัย จาก University of…