Tag Archives: ดารา ลดน้ำหนัก

7-star-best-fit-if-you-want-to-be-good-follow-her

7 ดาราสุดฟิตเฟิร์ม ถ้าอยากหุ่นดีต้องฟอลโล่!

ถ้าอยากมีรูปร่างดี สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย พูดแบบนี้ก็ง่ายค่ะที่จะแนะนำกัน แต่ว่าหลายคนเมื่อลงมือปฏิบัติแล้วกลับรู้สึกถึงความยาก จนทำให้ท้อแท้กันไปได้เลยบางที ดังนั้น สิ่งที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งในการไปสู่เป้าหมายคือเราต้องรู้จักตั้งเป้าหมายค่ะ และหนึ่งในเป้าหมายที่ดีก็คือ คนต้นแบบหรือเรียกง่ายๆ ว่า ไอดอล

how-to-lose-weight-of-korean-idol

รวมวิธีลดน้ำหนักของไอดอล เกาหลี ที่บอกเลยว่า… โหดมาก!

สำหรับคนที่มีอาชีพทั่วไป เราก็รู้สึกอยู่แล้วว่าการรักษารูปร่างนั้นก็ช่วยให้บุคลิกของเราดูดีขึ้น แถมเวลาซื้อเสื้อผ้าก็ง่ายมากขึ้นด้วยเหมือนกัน นี่อาจเป็นเหตุผลรองๆ จากการทำเพื่อสุขภาพเวลาที่เราต้องการลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้สดสวยกำลังคิดถึงบรรดาเหล่าไอดอลสาวเกาหลีที่ไม่ว่าจะเจอกันแต่ละทีทุกคนก็จะมีความเป๊ะปังสวย คือไม่ได้แค่หน้าสวยอย่างเดียวนะ หุ่นยังดีมากๆ อีกด้วย

Fit young women dancing  and exercising

Zumba Dance เทรนด์เต้นลดน้ำหนักฉบับดารา เผาผลาญไขมัน 800 แคลใน 1 ชั่วโมง!

ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นที่ผอมเพรียวดั่งใจ แต่การออกกำลังกายแบบเดิมนั้นๆ ก็เป็นอะไรที่น่าเบื่อใช่ไหมล่ะ เพราะฉะนั้นเรามาออกกำลังกายแบบใหม่ Zumba Dance ที่ในปีที่ผ่านอินมากๆ ในหมูเซเลบดาราชื่อดังก็ใช้วิธีการออกกำลังกายนี้ในการลดน้ำหนัก

7-diet-lessons-learn-from-snsd-6

7 บทเรียน ‘เคล็ดลับลดอ้วน’ ที่เราได้จาก Girls’ Generation

วินาทีนี้ถ้าให้พูดถึง Girl Group ฝั่ง KPOP ชื่อดัง คงไม่มีใครไม่รู้จักสาวๆ Girls Generation หรือ SNSD จากเด็กสาวที่เติบโตสู่การเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ

%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b5-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99

ส่องนางเอกซีรี่ส์เกาหลีกินอะไร ทำไมหุ่นดี? เห็นแล้วจะร้องว่า… คุณพระ!

ไม่ได้จะชวนเพื่อนๆ มาฟินกับกล้ามฟิตของหนุ่มๆ จากแดนกิมจิหรอกนะคะ ตรงกันข้ามค่ะ สดสวยจะพามาส่องอาหารที่บรรดานางเอกและซุปตาร์สาวสวยจากฝั่ง KPOP ว่าตอนที่พวกเธอไดเอทเนี่ย พวกเธอกินอะไรกันบ้าง บอกเลยว่าดูแล้วจะตกใจค่ะ!!