Tag Archives: ดารา ลดความอ้วน

7-star-best-fit-if-you-want-to-be-good-follow-her

7 ดาราสุดฟิตเฟิร์ม ถ้าอยากหุ่นดีต้องฟอลโล่!

ถ้าอยากมีรูปร่างดี สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย พูดแบบนี้ก็ง่ายค่ะที่จะแนะนำกัน แต่ว่าหลายคนเมื่อลงมือปฏิบัติแล้วกลับรู้สึกถึงความยาก จนทำให้ท้อแท้กันไปได้เลยบางที ดังนั้น สิ่งที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งในการไปสู่เป้าหมายคือเราต้องรู้จักตั้งเป้าหมายค่ะ และหนึ่งในเป้าหมายที่ดีก็คือ คนต้นแบบหรือเรียกง่ายๆ ว่า ไอดอล

7-diet-lessons-learn-from-snsd-6

7 บทเรียน ‘เคล็ดลับลดอ้วน’ ที่เราได้จาก Girls’ Generation

วินาทีนี้ถ้าให้พูดถึง Girl Group ฝั่ง KPOP ชื่อดัง คงไม่มีใครไม่รู้จักสาวๆ Girls Generation หรือ SNSD จากเด็กสาวที่เติบโตสู่การเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ

%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b5-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99

ส่องนางเอกซีรี่ส์เกาหลีกินอะไร ทำไมหุ่นดี? เห็นแล้วจะร้องว่า… คุณพระ!

ไม่ได้จะชวนเพื่อนๆ มาฟินกับกล้ามฟิตของหนุ่มๆ จากแดนกิมจิหรอกนะคะ ตรงกันข้ามค่ะ สดสวยจะพามาส่องอาหารที่บรรดานางเอกและซุปตาร์สาวสวยจากฝั่ง KPOP ว่าตอนที่พวกเธอไดเอทเนี่ย พวกเธอกินอะไรกันบ้าง บอกเลยว่าดูแล้วจะตกใจค่ะ!!

selena gomez

เคล็ดไม่ลับหุ่นฮอตของซุปตาร์ Hollywood ที่น่าทึ่งเว่อร์!!!!

บรรดาคนดังอยากโชว์หุ่นสวยกันจริง ๆ ไม่ต้องพึ่งช่วงภาพที่ไหน โชว์รูปบอกวิธีดูแลหุ่นผ่านทวิตเตอร์หรืออินสตาแกรมง่ายกว่าเยอะเลย

Sofia Vergara 2-horz

40+ แหล่มได้ด้วยวิธีฟิตเฟิร์มตามสเต็ปท์เซเลบ

มาบทความนี้ก็ถึงคิวของสาววัย 40+ กันบ้าง แล้วสาวๆ วัยนี้ต้องฟิตยังไงถึงจะเฟิร์มสวยได้พันปี ไปต่อต้านความร่วงโรยของวัยด้วยการเวิร์กเอาต์ฟิตเฟิร์มตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเล้ยยยยย!!!

Alicia Keys tw-horz 2

เทคนิคฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในวัย 30+ สไตล์เซเลบ

สดสวยไปได้ข้อมูลที่น่าสนใจจาก Women’s Health เกี่ยวกับการฟิตแอนด์เฟิร์มของเซเลบวัย 30+ ที่ยังคงความแจ่มว้าวไม่ต่างจากสาวๆ วัย 20 กันเลย! คำถามคือ แล้วพวกเธอทำไมถึงยังคงรูปร่างที่เย้ายวนได้ดีขนาดนั้น? คำตอบก็ไม่ยากค่ะ… ถ้าอยากรู้ตามไปอ่านกันต่อได้เลย!

สวยสปอร์ตสไตล์ 'เมจิ อโณมา' กับหุ่นที่เห็นแล้วต้องทึ่ง!21

สวยสปอร์ตสไตล์ ‘เมจิ อโณมา’ กับหุ่นที่เห็นแล้วต้องทึ่ง!

เรียกว่าหายหน้าหายตากันไปนานเลยทีเดียวกับสาวหน้าหมวยตาสวยชั้นเดียวอย่างสาว “เมจิ อโณมา” ที่ปัจจุบันเธอกลับมาพร้อมกับหุ่นที่สวยเด้งสุดๆ

สูตรไดเอตของวง Secret

สูตรเด็ดหุ่นดีสไตล์ K-Pop Star มีใครบ้าง มาดู!

สำหรับบทความนี้เราจะพาไปดูสูตรเด็ดลดความอ้วนของเหล่าคนดัง ชาวเกาหลีกันค่ะ ว่าแต่พวกเขามีวิธีลดอ้วนกันอย่างไรนะ เราไปดูกันเลย