Tag Archives: ชาเขียว

Healthy Drink ดื่มแค่ 3 สิ่งนี้ก็สวยแล้ว

รู้ไหมคะสาวๆ ว่าเซลล์ผิวหนังเขาเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญ ถ้าถามว่าน้ำอะไรดีต่อผิวที่สุดก็ต้องตอบว่าน้ำเปล่าสะอาดๆ นี่ล่ะค่ะ แต่นอกจากน้ำเปล่าแล้วก็ยังมีน้ำเพื่อสุขภาพผิวอื่นๆ อีก ที่สามารถช่วยให้ผิวของเราเปล่งปลั่งสดชื่น และดูสุขภาพดีไปด้วย มีอะไรบ้างที่ดื่มแล้วสวยไม่แพ้น้ำเปล่ามาดูกันค่ะ

4 กิน… แบบนี้เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวได้นะ

ยิ่งอายุมากขึ้น คอลลาเจนในผิวก็ยิ่งลดลงไปเรื่อยๆ แถมยังผลิตได้น้อยกว่าตอนอายุน้อยๆ อีกต่างหาก บวกกับไลฟ์สไตล์การกินอยู่ของเราที่มักจะเป็นตัวทำลายคอลลาเจนให้หมดไปด้วยอีก ปัจจัยพวกนี้ทำให้ผิวของเราหมดความเต่งตึงและดูแก่ลงอย่างรวดเร็ว หลายคนเสริมด้วยเครื่องดื่มคอลลาเจนแต่สิ่งพวกนี้ไม่ได้ช่วยให้ผิวฟื้นฟูหรือไม่ได้ทำให้คอลลาเจนสร้างขึ้นได้ 100% การที่เราจะเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวนั้นร่างกายต้องเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจนออกมาได้เอง แล้วเราต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกันค่ะ

ผิวสวยด้วยคอลลาเจน กินทุกวันรู้เรื่อง!

สดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคนยังไม่มั่นใจเรื่องอาหารเสริมต่างๆ ที่ผสมคอลลาเจนลงไป ทำให้ไม่รู้ว่าการรับประทานคอลลาเจนทุกวันมันดีกับผิวแค่ไหน แต่ถึงอย่างไรสดสวยก็แนะนำให้รับประทานคอลลาเจนบริสุทธิ์โดยที่เราผสมเอง เพราะผงคอลลาเจนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างโปรตีนแล้วยังสามารถบรรเทาอาการปวดตามข้อ บำรุงสุขภาพลำไส้ และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย

ชาถุงบำรุงผิว รักษาสิวหายเกลี้ยง

ใครที่ชอบดื่มชาเป็นประจำอยู่แล้วต้องบอกว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณมากๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะชาเขียวนี่มีประโยชน์กับความงามมากๆ และชาถุง (Tea Bag) มันเริ่ดกว่าที่เราคิดนะคะคุณสาวๆ ครั้งนี้สดสวยขอหยิบเรื่องการรักษาสิวมาฝากค่ะ

Spiced Green Tea Smoothie ชาเขียวปั่นเพิ่มพริกลดอ้วน ความแปลกที่น่าลอง!

อย่างที่เรารู้กันว่า “ชาเขียว” นั้นเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่ช่วยลดอ้วนได้ เพราะว่าช่วยในเรื่องของการเผาผลาญจากสารที่มีชื่อว่า EGCG โดยในการศึกษาหนึ่งพบว่า การดื่มชาเขียว 4 แก้วต่อวันจะสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าถึง 2.7 กิโลกรัม ภายใน 8 สัปดาห์เท่านั้น

“นมถั่วเหลืองชาเขียว” สูตรลดน้ำหนักได้สุขภาพ

จากที่สดสวยเคยได้เขียนบทความเรื่อง ลดน้ำหนักฉบับภูมิปัญญาไทยด้วย “เม็ดแมงลัก” ซึ่งหลายๆ คนก็ชอบกัน ในบทความนี้สดสวยได้เมนูมาเพิ่มจากชีวจิตกับการเติมเม็ดแมงลักเป็นส่วนเสริม

Green Tea Sugar Scrub ชาเขียวน้ำตาลสครับผิวสวยเลิศ!

เดี๋ยวนี้สาวๆ หลายคนหันมาสนใจผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติกันมากขึ้น นอกจากนี้ยังพยายามหาเวลาทำส่วนผสมจากธรรมชาติขึ้นมาใช้กับผิวเอง แน่นอนว่าปราศจากสารเคมีแบบ 100% เหลือแค่หาเวลาดูแลตัวเองก็เท่านั้น และวันนี้สดสวยก็นำสูตรลับจากชาเขียวมาแนะนำให้ทำกันต่อค่ะ เพราะชาเขียวมีประโยชน์กับผิวอย่างมากมาย อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์กับผิวของเรามากๆ ค่ะ และวันนี้เราจะมาบำรุงผิวด้วยสครับจากชาเขียวกันค่ะ

ผิวสวย 24 ชม. ด้วยเครื่องดื่มเหล่านี้

วันนี้สดสวยจะชวนคุณสาวๆ มาจัดตารางผิวสวยด้วยเครื่องดื่มต่างๆ ใน 24 ชม. ค่ะ ขอบอกว่าถ้าคุณสาวๆ ดื่มได้ตามตารางแบบนี้ทุกวัน ผิวจะสวยปิ๊งมีสุขภาพดีจากภายใน มันทำให้เราบำรุงภายนอกได้ง่ายขึ้นด้วย ซึ่งเราได้สูตรนี้มาจากแพทย์ผิวหนัง ราเชล จากรัฐแมรี่แลนด์ เธอได้แนะนำคุณประโยชน์ของเครื่องดื่มเหล่านี้เอาไว้ดังนี้ค่ะ

ระวัง! คอน้ำอัดลม-น้ำหวาน เสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน

หลายคนเสพติดรสหวาน เพราะความรู้สึกละมุนลิ้นและชื่นใจเสมือนได้พลังจากความหวาน ไม่แปลกที่เครื่องดื่มจำพวกน้ำอัดลม น้ำหวาน และเครื่องดื่มชาเขียว จะถูกใจใครหลายๆ คน โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่น แต่รู้หรือเปล่าว่าการบริโภคเครื่องดื่มรสหวานเป็นประจำ เสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และอาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้ด้วย

บอกลาเล็บเปราะ ตัวช่วยเหล่านี้ช่วยคุณได้

เป็นคนชอบแต่งเล็บมากๆ แต่ถ้ามันทำให้เล็บต้องหักเปราะง่ายคงไม่ได้การแน่ๆ เพราะฉะนั้นมาดูกันค่ะว่าส่วนผสมความงามอะไรบ้างที่จะช่วยทำให้สุขภาพเล็บของคุณสาวๆ แข็งแรงไม่หักเปราะง่ายบ้าง