Tag Archives: ชาเขียว

การศึกษายืนยันแล้วว่า “ชาดำ” ช่วยลดอ้วนได้จริง

นักวิจัยของ UCLA (University of California – Los Angeles Health Sciences) ได้แสดงให้เห็นว่า “ชาดำ” อาจช่วยลดน้ำหนักและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ได้โดยการเปลี่ยนแบคทีเรียในลำไส้เล็ก

กาแฟวันละแก้ว อาจส่งผลให้วิตกกังวลและเครียดง่ายขึ้น!

ถ้าคาเฟอีนเป็นเหตุผลอันดับหนึ่งที่ทำให้เพื่อนๆ สามารถทำงานได้อย่างสดชื่น กระปรี้กระเปร่าไปได้ทั้งวัน โดยเราจะเสพมันทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ ดูเหมือนว่ามันจะมากเกินไปใช่หรือไม่? แต่กว่า 64% ของชาวอเมริกัน บอกว่า พวกเขาดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละแก้วทุกวัน เพราะว่ากาแฟมีคาเฟอีนที่จะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างการทำงาน

คนแบบนี้… เหมาะกับชาแบบไหนนะ?

ชา คือ ผลิตผลทางการเกษตรที่มาจากใบอ่อนและก้านของต้นชา ผ่านกรรมวิธีแปรรูปจนกลายเป็น “ชา” ใส่ในน้ำอุ่น กลิ่นหอมอ่อนๆ ดื่มแล้วชื่นใจ ชาเป็นเครื่องดื่มที่มีผู้บริโภคมากที่สุดเป็นอันดับสองของโลก รองจากน้ำ โดยชาสามารถแบ่ง ได้หลายชนิด ได้แก่ ชาเขียว , ชาขาว, ชาอูหลง, ชาดำ และชาผู่เอ๋อร์ เป็นต้น ส่วนชาแบบไหนจะเหมาะกับใคร มาดูกัน

5 อาหาร ในช่วงลดน้ำหนักควรมีติดครัวไว้

หนึ่งในวิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผลก็คือ การเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ในปริมาณพอดี ซึ่งสารอาหารบางอย่างในผักและผลไม้ จะมีผลทำให้ผอมลง บางอย่างก็อาจเพียงแค่มีส่วนช่วยให้รู้สึกว่าผอมลงเท่านั้น ส่วนจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

ผิวกระจ่างใสให้สูตรนี้ช่วยได้

สาวไทยทุกคนต้องการมีผิวที่ดูกระจ่างใส ไม่ว่าจะเทรนด์ไหนมาก็ไม่สามารถแทนที่ได้เลย เราจึงหมั่นหาวิธีดูแลผิวด้วยธรรมชาติอยู่บ่อยๆ เพราะมันปลอดภัย และหาง่าย แค่มีเวลาใส่ใจกับผิวอย่างถูกวิธีเท่านั้น งั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าสูตรนี้จะเวิร์คแค่ไหน

บำรุงขนตาให้สวยแบบไม่ง้อขนตาปลอม

สำหรับสาวๆ ที่ชอบความเป็นธรรมชาติ ไม่ชอบติดขนตาปลอม แต่ขนตาก็บางจนแต่งหน้าได้ยาก เรามาดูวิธีง่ายๆ ที่สามารถเพิ่มความยาวของขนตาให้ยาวขึ้นได้กันค่ะ มีหลากหลายวิธีให้เลือกเลยค่ะ

ผิวไหม้ ฟื้นฟูแบบไหนถึงจะดี?

ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน แดดประเทศไทยไม่แพ้ชาติใดในโลกจริงๆ ค่า เห็นลมเย็นๆ หนาวๆ แบบนี้ ท้องฟ้าแจ่มใส รังสียูวีทำงานดีนักแล บางคนชะล่าใจไม่ทาครีมกันแดดปกป้องผิว ทำเอาผิวเบิร์นได้ง่ายๆ นะคะ แต่เมื่อเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นเราก็ต้องรีบรักษาผิวโดยด่วนค่ะ วันนี้สดสวยเอาเคล็ดลับการดูแลผิวไหม้แบบเร่งด่วนมาบอกต่อแล้วค่ะ

4 กิน 2 ดื่ม ลิสต์เมนูอาหารที่ควรเลือกในช่วงควบคุมน้ำหนัก

สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีคงต้องดูแลเรื่องการกินเป็นพิเศษ แน่นอนว่าต้องไม่ใช่การอดอาหารและไม่ใช่กินแต่น้อยๆเท่านั้น แต่ก็ควรเลือกกินในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมีส่วนทำให้รูปร่างดีขึ้นและได้สุขภาพที่ดีด้วย ไปดูกันค่ะว่าในลิสต์มีเมนูใดบ้างที่เพื่อนๆ ควรเลือกทานในช่วงไดเอท

ผิวสวยด้วย 5 สูตรเครื่องดื่ม 24 ชม.

สดสวยเคยบอกอยู่บ่อยๆ ว่า ถ้าเราบำรุงผิวมาจากภายใน ผิวภายนอกของเราก็จะเปล่งปลั่งสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้สดสวยมีเคล็ดลับจากเครื่องดื่มหลายๆ อย่างที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเรามากๆ ค่ะ เครื่องดื่มเรานี้ควรดื่มในช่วงเวลาไหน แล้วช่วยให้ผิวสวยขึ้นอย่างไร ไปดูกันค่ะ

5 สูตร จัดการสิวหัวดำบนจมูกหายเกลี้ยง

สิวหัวดำคือการอุดตันของรูขุมขนด้วยเคราติน เศษผิวหนังและไขมันซึ่งเป็นสารที่มีน้ำมัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดสิว นำไปสู่การเกิดสิวอักเสบได้ ส่วนใหญ่เราจะเห็นสิวชนิดนี้บนจมูกของเรานี่แหละ ปล่อยเอาไว้ก็อาจจะไม่เป็นอันตรายหรอกค่ะ แต่มันจะทำให้เราหงุดหงิดรำคาญ และขาดความมั่นใจเวลาใครมามองหน้าใกล้ๆ ดังนั้นเรามาหาวิธีกำจัดสิวหัวดำ โดยการนำธรรมชาติมาช่วยดีกว่าค่ะ