Tag Archives: จิตวิทยา

research-shows-strong-relationships-are-better-than-exercise

ผลวิจัยชี้ ความสัมพันธ์แข็งแรงให้ผลดีกว่าออกกำลังกายอีก

ความสัมพันธ์ที่แข็งแรงนั้นให้ประโยชน์มากกว่าการเลือกกินอาหารดีๆ หรือออกกำลังกายเป็นประจำเสียอีก เพื่อนๆ เชื่อคำกล่าวอ้างนี้กันหรือเปล่าครับ?

benefits-of-smile-we-want-you-to-know

ประโยชน์ของรอยยิ้ม ที่เราอยากให้คุณรู้ :)

เพื่อนๆ คนไหนที่ชอบทำหน้าบึ้งๆ วันๆ ไม่พูดจากับใคร รู้ตัวหรือเปล่าว่า กำลังทำตัวให้เฉาลงไปมากแถมไม่ได้ประโยชน์จากรอยยิ้มที่มีมากมายอีกต่างหาก ไม่เชื่อลองดูจากผลการวิจัยและประโยชน์ของการยิ้มด้านล่างนี้

Young woman at home

8 ข้อเช็คกันหน่อย คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า?

มีผลสำรวจพบว่า ร้อยละ 15-20 ของคนเรามักเป็นคนอ่อนไหว และหลายครั้งเราเองมักได้ยินจากปากคนรอบข้างเหมือนกันว่า “ฉันเป็นคนอ่อนไหวง่าย” จนบางทีเราเองก็ต้องกลับมาทบทวนกับตัวเองเหมือนกันว่า เอ๊ะ… เราอ่อนไหวง่ายเหมือนกันหรือเปล่า หากสงสัยว่าอยู่ในข่ายบ้างหรือเปล่าลองเทียบดูกับการกระทำ ตามนี้ดูกันครับ

Protest It was good physical and mental health (4)

ประท้วงตัวเองบ้าง ได้ผลดีทั้งสุขภาพกายและใจ

เมื่อเอ่ยคำว่า “ประท้วง” หลายคนจะเกิดความไม่สบายใจขึ้นทันที เพราะแสดงว่ามีความขัดแย้งเกิดขึ้นแล้ว! แต่ในหนังสือนิทานปรัชญาธรรมจากสวนโมกข์เรียบเรียงโดย คุณไพโรจน์ อยู่มณเฑียร สำนักพิมพ์สร้อยทอง อธิบายถึงข้อดีของการประท้วงตัวเองไว่ว่า…