Tag Archives: คุณแม่

amber-fillerup-clark

สร้างซิกส์แพคด้วยเคล็ดลับจากแม่ลูกสองสุดฮอทที่มีคนติดตามกว่า 1.3 ล้านคนบนไอจี!

หากใครที่กำลังเป็นคุณแม่ หรือว่าที่คุณแม่ หรือแม้แต่อยากมีรูปร่างที่ดีโดยที่ยังโสดอยู่ก็สามารถติดตามเคล็ดลับเรื่องราวดีๆ ของ Amber กับวิธีการออกกำลังกาย ดูแลตัวเองอย่างไร จึงได้กลายเป็นคุณแม่สุดเปรี้ยวรูปร่างเฟี้ยวมากกับซิกส์แพคที่หนุ่มๆ บางคนยังต้องยอมแพ้

listenpracbaby (3)

5 ความรู้ฝึกการฟัง.. ตั้งแต่ลูกอยู่ในท้อง

การคุยกับลูกในท้องนอกจากจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์ด้านการได้ยิน และส่งเสริมทักษะทางภาษาแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวด้วย ลองสังเกตว่าเมื่อพ่อแม่เรียกหรือคุยกับลูกในท้อง เขาจะขยับตัว ดิ้น หรือถีบท้อง เหมือนกำลังสื่อสารว่าหนูได้ยินเสียงพ่อแม่เรียก

mom

15 ข้อดีเริ่ดๆ ของการให้นมลูก

การให้ลูกดื่มแม่ นอกจากจะเป็นประโยชน์มหาศาลต่อตัวลูกน้อยแล้ว ทราบหรือไม่ว่าตัวคุณแม่เองก็ได้รับประโยชน์จากการให้นมแม่ไม่แพ้กันเลยนะคะ

preg

รวมวิธีลด “คัน” เมื่อ “ตั้งครรภ์”

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ตามมามากมาย  ที่แน่ๆ คือ  การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้น  ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า  แขน  ขา  ฝ่ามือ  ฝ่าเท้า  ทำให้คุณแม่เกิดอาการ “คัน” บริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ผิวหนังมีการขยายใหญ่ขึ้น  โดยเฉพาะบริเวณท้อง วิธีดูเเลสุขภาพผิวเพื่อลดและป้องกันอาการคัน ห้ามเกาเด็ดขาด ควรลูบเบาๆ หรือ ใช่ผ้าชุบน้ำเย็นจัดเช็ดถูบริเวณที่คันแทนการเกา…

kid (2)

ไขข้อข้องใจ ทำยังไงให้ลูกฉลาด

ไม่ว่าใครก็อยากให้ลูกฉลาด   แต่อะไรบ้างที่ทำให้ลูกฉลาด และพ่อแม่จะมีวิธีส่งเสริมให้ลูกฉลาดได้อย่างไร ไปติดตามกันเลยค่า อาหาร นอกจากอาหารจะช่วยให้ลูกน้อยเจริญเติบโตแล้ว สารอาหารบางชนิดส่งผลโดยตรงต่อความฉลาดของลูก เพราะสารอาหารจะเข้าไปมีส่วนช่วยในพัฒนาการของการเจริญเติบโตของสมอง ฉะนั้นถ้าเด็กมีภาวะขาดสารอาหาร จะมีผลต่อการเรียนรู้ จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการขาดสารอาหาร มีผลงานวิจัยที่ชัดเจนว่า เด็กที่ได้รับสารอาหารที่ดีจะมีประสิทธิภาพในการอ่าน การคิดเลขที่ดีกว่าเด็กที่ขาดสารอาหาร และในเด็กบางกลุ่ม อาจจะมีปัญหาโรคสมาธิสั้นก็เป็นได้ ฉะนั้นการให้ลูกรับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอ…

3-month-pregnant-mother-travel-ban

3 เดือนแรกแม่ท้องห้ามเดินทาง!! จริงหรือ??

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ความกังวลมักทำให้คุณแม่เริ่มไม่แน่ใจระหว่างความเชื่อ กับ ความจริง จึงทำให้เกิดความไม่มั่นใจว่าอะไรทำได้อะไรทำไม่ได้ โดยเฉพาะหากเป็นท้องแรกมักจะได้ยินคำเตือนว่า ช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกห้ามเดินทางเด็ดขาด มิฉะนั้นอาจเกิดการแท้งลูกได้ ได้ยินแบบนี้แล้วคุณแม่คงสงสัยว่าจริงหรือไม่ เราไปหาคำตอบกันค่ะ

11 วิธีไม่ให้เบบี๋ป่วยง่ายๆ อีก

เอาให้อยู่หมัด! 11 วิธีไม่ให้เบบี๋ป่วยง่ายๆ อีก

คุณแม่ทราบหรือไม่คะ ลูกวัยเบบี๋ยังไม่มีภูมิต้านทานที่จะช่วยต่อสู้กับโรคอย่างไข้หวัดและการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารได้ จึงทำให้ป่วยง่ายและหายช้า โดยเฉพาะในช่วงขวบปีแรก ลูกจะมีโอกาสป่วยได้ถึงประมาณ 6-12 ครั้ง

ผลไม้มีอะไร.. ทำไมแม่ท้องต้องกิน (1)

ผลไม้มีอะไร.. ทำไมแม่ท้องต้องกิน

คุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ครบถ้วนทั้งสารอาหาร 5 หมู่ ล้วนช่วยในกระบวนการสร้างความเจริญเติบโตของลูกน้อยได้ดีที่สุด รวมถึงการทานผักผลไม้ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพคุณแม่และลูกน้อยมากมายเช่นกันค่ะ

จัดการปีศาจน้อย!!  อย่าปล่อยอาละวาดนอกบ้าน (2)

จัดการปีศาจน้อย!! อย่าปล่อยอาละวาดนอกบ้าน

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเหนื่อยใจที่ต้องจัดการรับมือกับลูกที่ชอบอาละวาดทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน บางคนชอบวิ่งหายไปเองไม่สนใจใคร บางคนชอบงอแง ไม่เดิน ไม่กิน ไม่ทำอะไร ทั้งนั้น บางคนร้องไห้ ทิ้งตัว นอนดิ้นอยู่กับพื้นเมื่อไม่ได้ดังใจ

มันใช่เหรอ 10 ความเชื่อเมื่อตั้งครรภ์

มันใช่เหรอ?? 10 ความเชื่อเมื่อตั้งครรภ์

ขึ้นเชื่อว่าความเชื่อ ย่อมอาศัยความรู้สึกเป็นหลักในการตัดสิน ดังนั้นความเชื่อบางเรื่องก็เป็นสิ่งที่พิสูจน์ได้ บางเรื่องก็เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นกุศโลบายให้คนปฏิบัติ