Tag Archives: ความอ้วน

durian-help-reduce-obesity

ทุเรียนช่วยลดความอ้วนได้… ความเชื่อนี้ถูกหรือ?

ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อนะคะ ว่าบางความเชื่อที่ถูกพูดส่งต่อกันมาจะกลายมาเป็นข้อสงสัยที่พอได้ยินแล้วต้องร้องออกมาเลยว่า “จริงหรือ??” อย่างคำถามที่เราไปเจอในชีวจิต คำถามนี้ ทุเรียนลดอ้วน จริงหรือ

ThinkstockPhotos-467498116

3 คำถามไขข้อข้องใจ “สิ่งนี้อะนะ! ช่วยลดอ้วนได้จริง?”

ไขมันอิ่มตัวไม่ดีจริงหรือ? ไขมันอิ่มตัวถูกกล่าวหามากเกินจริงไปรึเปล่าที่บอกว่าไม่ดีกับหัวใจ? ไขมันอิ่มตัวนั้นมีอยู่ในเนื้อ นม เนย ข่ และถั่ว ซึ่งล้วนมีความเชื่อมโยงกับโรคหัวใจ เพราะเชื่อว่าไปอุดตันเส้นโลหิต แต่ก็ไม่ปรากฏหลักฐานว่าการกินไขมันอิ่มตัวมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างก็แต่อย่าเพิ่งดี๊ด๊ากับไขมันอิ่มตัวแบบไม่ยั้ง เพราะเราควรอร่อยกับถั่ว น้ำมัน มะพร้าว นม เนยไฃและไข่แบบพอดี ๆ เท่านั้น ดังนั้นขอไม่เอ่ยว่าการกินเบคอนชีสเบอเกอร์ทุกมื้อไม่เป็นไร สิ่งนี้อาจไม่ได้อุดตันเส้นโลหิตของคุณ…

Shocked woman reading magazine 3

อะไรนะ!?! 3 อย่างที่คุณคิดไม่ถึงว่าเป็นต้นเหตุ “ความอ้วน”

จะอะไรซะอีกล่ะก็ผลิตภัณฑ์ 3 ชนิดที่เราใช้กันอยู่ทุกวี่วัน ใครจะรู้ว่ามันมีสารเคมีที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความอ้วนออกมา วันนี้แหละที่เราจะเปิดโปงความลับนี้ให้สาวๆ ได้รู้

ยิ่งดูหนังเศร้าเค้าว่าเราจะยิ่งอ้วน

ยิ่งดูหนังเศร้าเค้าว่าเราจะยิ่งอ้วน?

ระหว่างการดูหนังมีส่วนในการทำให้เรากินมากกว่าปกติ แต่ที่คุณอาจจะยังไม่รู้ก็คือยิ่งดูหนังเศร้าเคล้าน้ำตายิ่งส่งผลให้เรากินมากขึ้น

10462636_791784127506775_2571812530168163515_n22222

ควบคุมอาหาร ออกกำลังและเอาชนะใจตัวเอง 3 วลีสั้นง่ายทำได้จริงจาก “กลัวอ้วน”

พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักนี่คงไม่มีสาวๆ คนไหนไม่เคยประสบการณ์นี้มาก่อนอย่างแน่นอน ยกเว้นแต่ว่าคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่โชคดีเรื่องเมตตาบอลิซึ่มดีเกินร้อยมากประเภท “นั่งกินทั้งวันฉันก็ยังไม่อ้วน” แต่กลับมาที่ความจริงกันเถอะว่า… จำนวนคนที่โชคดีเหล่านั้นมีไม่ถึง 1 ใน 10 ด้วยซ้ำ!

5 เคล็ดลดอ้วนแบบเห็นผลเร็ว

5 เคล็ดลดอ้วนแบบเห็นผลเร็ว ผอมได้

สดสวยแค่อยากจะแนะนำวิธีเด็ดๆ ให้เพื่อนที่มีปัญหาเรื่องการลดน้ำหนักแต่ลดมานาน ใจเย็นมานานแล้วยังไม่เห็นผล ยังไงลองไปดูกันนะว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยเพื่อนๆ เห็นผลเร็วขึ้นได้บ้าง