ลดความดันแค่กินข้าวเช้า
สมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายวัย 35-44 ปีที่มีภาวะความดันเลือดสูงมีจำนวนถึงประมาณ 1 ใน 4 คน ซึ่งกรรมพันธ์อาจมีส่วนในเรื่องนี้แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีทำให้เรามีภาวะความดันเลือดสูงได้
สมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายวัย 35-44 ปีที่มีภาวะความดันเลือดสูงมีจำนวนถึงประมาณ 1 ใน 4 คน ซึ่งกรรมพันธ์อาจมีส่วนในเรื่องนี้แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีทำให้เรามีภาวะความดันเลือดสูงได้
ถ้านำฝรั่งสดๆ ล้างให้สะอาดคว้านเมล็ดออก (ยกเว้นพันธ์ไร้เมล็ด) หั่นชิ้นเล็กแล้วนำไปแช่ตู้เย็นจนเย็นเจี๊ยบจากนั้นนำไปปั่นด้วยเครื่องปั่นชนิดแยกกาก เราก็จะได้นำเอนไซม์ฝรั่งแสนอร่อยมีประโยชน์คับแก้วจากเอนไซม์ที่เป็นตัวตั้งต้นของระบบการทำงานต่างๆในร่างกายมีวิตามินเอและซีในปริมาณสูง
ถึงแม้จะพูดไม่ได้แต่สัญชาติญาณของการสื่อสารได้อย่างรู้ความโดยเฉพาะบางตัวคุณจะคิดเลี้ยงสุนัขลองชั่งใจดูสักนิดถึงข้อดีที่เข้ามาในชีวิตด้วย
ปกติแล้วคนเราอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจสุขภาพ ต่อให้รู้สึกว่าตนเองยังอายุน้อยอยู่ก็มีสิทธิ์เป็นโรคไม่คาดคิดได้ และยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องดูแลมากเป็นพิเศษ เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆ ทำงานเก็บเงินมากมาย หากไม่เคยเช็กอัพหรือเอะใจกับเรื่องสุขภาพเลย เงินที่หามาได้อาจจะหมดไปกับค่าหมอค่าห้องพักได้ในครั้งเดียว
โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่อ้วน มีไขมันในเลือดสูงหรือสูบบุหรี่ มีโอกาสเป็นโรคนี้มากหลายคนอาจจะเข้าใจว่าความดันโลหิตสูงไม่อันตราย เพราะการที่มีภาวะความดันโลหิตสูงเริ่มแรกนั้นมักจะไม่มีอาการแสดงให้รู้