Tag Archives: คนทำงาน

มนุษย์ออฟฟิศโดนพิษ “โทรศัพท์” ทำเสียสมาธิทำงาน ต้องแก้อย่างไร?

ว่าไปแล้วได้ยินกันออกจะบ่อยเลยนะครับกับคำนี้ เพราะว่าเป็นยุกต์ของ Social ใครๆ ก็เลยพากันติดโทรศัพท์ไม่เว้นแม่แต่ในรุ่นของคุณพ่อคุณแม่เราก็ด้วยเหมือนกันนะครับ แต่ที่หนักเลยคือ “วัยรุ่น” กับ “วัยทำงาน”

มีปัญหา ‘ใจลอย’ ตอนทำงาน เชิญทางนี้ด่วน!

หลากหลายประเด็นที่โผล่เข้ามาในวันทำงานแบบนี้อาจทำให้เพื่อนๆ หลายคนใจลอยเสียสมาธิในการดีลงานให้ออกมาดีได้เหมือนตอนที่ไม่มีประเด็นอย่างแน่นอน แล้วยิ่งเป็นประเด็นแบบนี้วนคิดเท่าไหร่ก็หาทางจบยาก

ดีลหลายงานเกิน ชีวิตพัง แบบนี้ทำยังไง?

คุณอาจคิดว่าฉันเก่งเหลือเกินที่มือซ้ายทำอย่างมือขวาทำอีกอย่าง แต่จริงๆ แล้วการกระทำหลายงานในคราวเดียวกันไม่ได้ทำให้งานเสร็จเร็วขึ้นเพราะมีงานวิจัยในอเมริกาชี้แจงว่า…

เบื่องานพาลให้เครียดทำมนุษย์เงินเดือนเซ็ง แก้ยังไงมาดู!

2 ปัญหาใหญ่ที่ทำให้เพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยทำงานหลายคนอยากจะกำจัดออกไปแต่ก็ทำไม่ได้สักที 2 อย่างที่เฮียกำลังพูดถึงก็คือ… ความเบื่อ กับ ความเครียด แบบนี้แล้วก็มีความเห็นใจและเข้าใจนะครับ ถ้าอย่างนั้นเรามาลองหาทางแก้ไปพร้อมๆ กันดีกว่า จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้นตามเฮียมาเลยครับ!

คลั่งโซเชียลมีเดียจนไม่มีสมาธิทำงาน แก้อย่างไร?

เพราะว่านี่คือยุคดิจิตอล และสิ่งที่หลายคนกำลังให้ความสำคัญมากกว่าการใช้ชีวิตรูปแบบอื่นก็คือ “Social Media” ต้องยอมรับว่าบางคนติดถึงขั้นไม่สามารถอยู่ได้ หากต้องไร้สัญญาณอินเตอร์เน็ทเชื่อมต่อกับคนในโลกออนไลน์

แพทย์ฮาร์วาร์ดชี้ชัด คนตายมากขึ้นเพราะ “ไม่ออกกำลังกาย”

จากงานวิจัยของ วิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด วิเคราะห์ข้อมูลการเสียชีวิตของคนทั่วโลกจากโรคภัยไข้เจ็บระบุว่า…

สูตรน้ำปั่นบูสต์พลัง แด่มนุษย์ออฟฟิศที่รักงานยิ่งชีพ!

เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ ต่อจากนี้ก็คือ “สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังงาน” เป็นน้ำปั่นที่รับรองเลยว่า ใครได้ซดแล้วเนี่ย… เครื่องดื่มชูกำลังก็สู้ไม่ได้ครับ ดีขนาดนี้ไม่ต้องรอ ไปดูเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

ใครจะรู้ “แค่ปวดหลัง” ทำรัฐแบกค่าใช้จ่ายหลายล้าน! เรื่องจริงที่คนงานต้องอ่าน

นายแพทย์กันต์ แก้วโรจน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง ศูนย์การแพทย์สมเด็จพระเทพรัตน์คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีเกริ่นให้ทราบถึงสถานการ์ณของอาการปวดหลังของคนไทยปัจจุบันว่า…

5 เคล็ดลับยกระดับความสุข ฉบับมนุษย์เงินเดือน

หลายคนโทษความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับตนเองว่าเป็นเพราะเครียดจากการทำงาน ซึ่งความจริงแล้ว เราสามารถขจัดความเครียดและบ่มเพาะความสุขระหว่างทำงานได้ด้วยหลักการ 5 ข้อดังนี้นะครับ

5 ปรับไลฟ์สไตล์ป้องกันอ้วนของคนวัยทำงาน

เนื่องจากวัยทำงานเป็นวัยที่มีอำนาจในการใช้จ่ายสูง ซึ่งทำให้เกิดพฤติกรรมก่อโรคอ้วนได้ง่าย ผู้เชี่ยวหลายท่านจึงแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้…