Tag Archives: คนทำงาน

clear-a-stuffy-nose

5 วิธีเคลียร์ “อาการคัดจมูก” ให้โล่งแบบง่ายๆ

อาการคัดจมูกอาจสร้างความรำคาญ หลายคนคิดว่าอาการคัดจมูกเป็นผลมาจากน้ำมูกในจมูกมากเกินไป อย่างไรก็ตามจมูกที่อุดตันนั้นเกิดจากการที่หลอดเลือดอักเสบในไซนัส อาการระคายเคืองเหล่านี้มักจะถูกกระตุ้นจากความเย็น, ไข้หวัด, โรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อไซนัส

how-to-take-care-of-nose-health-for-pregnant

แม่ท้องเจอฝุ่นหนักๆ ต้องดูแลสุขภาพจมูกอย่างไร

แม้ปัญหาฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 จะเริ่มคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น แต่ก็ประมาทไม่ได้นะคะ อย่าลืมว่าหลายพื้นที่ในบ้านเรามีการก่อสร้าง ไม่ว่าจะเป็นสถานีรถไฟฟ้าหรืออาคารต่างๆ ฉะนั้นหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น ต้องระมัดระวังตัวและดูแลสุขภาพจมูกให้ดีค่ะ

6-helps-to-relieve-the-symptoms-of-dry-nose-burning-from-toxic-dust

6 ตัวช่วยบรรเทาอาการ “จมูกแห้ง แสบ” จากฝุ่นพิษ

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนกำลังตื่นตัวมากกับ ฝุ่นพิษ PM2.5 ทั้งนี้ก็เพราะผลกระทบของมันมาในทางตรง หลังจากเพียงที่เราหายใจเอาฝุ่นพิษนี้เข้าไปไม่นาน บางคนจะรู้สึกคันหน้า คันผิว คันตา และที่พบบ่อยที่สุดอีกอาการก็คือ “แสบจมูก” จมูกแห้ง

pm2-5-effect-on-sleep

PM2.5 ส่งผลต่อคุณภาพการนอน ทำหลับยากขึ้น!

เราทุกคนรู้ว่ามลภาวะเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่มลพิษทางอากาศที่เป็นพิษอาจส่งผลกระทบที่กว้างกว่านี้หรือไม่? งานวิจัยใหม่ตรวจสอบผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อคุณภาพการนอนหลับ

dust-mite-allergy

แพ้ฝุ่น แพ้ไรฝุ่น สาเหตุและแนวทางรักษาและป้องกันโรค

ไรฝุ่นเป็นแมลงตัวจิ๋วที่อยู่ในตระกูลแมงมุม อาศัยอยู่ในบ้านและกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งผู้คนจะทิ้งออกมาเป็นประจำ ไรฝุ่นสามารถอยู่รอดได้ในทุกสภาพอากาศและทุกระดับความสูง เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิ 21 °C และความชื้นสัมพัทธ์ 70%

48376268_2599623990287277_7510384112494968832_n

#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: อควา มาริส สตรอง ตัวเลือกช่วยล้างน้ำมูก แก้คัดแน่นจมูก

อควา มาริส สตรอง สเปรย์สำหรับพ่นจมูก เป็นน้ำทะเลจากธรรมชาติซึ่งทำให้สะอาดและมีความเข้มข้นสูงกว่าของเหลวในร่างกาย (เรียกว่า ไฮเปอร์โทนิก) ซึ่งใช้โดยตรงกับคนที่มีอาการคัดแน่นจมูก เจ้าตัวนี้จะช่วยให้เราขับน้ำมูกออกมาได้แบบง่ายๆ แล้วก็หายใจสะดวกขึ้น

aqua-maris-strong-5

#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: Aqua Maris Strong สเปรย์พ่นจมูก บรรเทาภูมิแพ้ของวัยทำงาน

เพื่อนๆ เป็นหนึ่งคนหรือเปล่าที่คันจมูก ฟุดฟิดๆ ตลอด เวลาอยู่ที่ทำงาน? เพราะในที่ทำงานนั้นเต็มไปด้วยสารก่อภูมิแพ้ที่เราคิดไม่ถึงกัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองตามโต๊ะ ขอบหน้าต่าง รวมไปถึงสารเคมี แบคทีเรียต่างๆ ที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ทำให้คนทำงานส่วนใหญ่ประสบกับปัญหา “ภูมิแพ้”

why_we_should_have_lunch

ทำไมต้องกินข้าวเที่ยง? มาหาคำตอบว่ามื้อนี้สำคัญยังไงไปด้วยกัน!

เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมเราถึงต้องพักกินข้าวตอนกลางวัน? หลายคนมองข้ามมื้อเช้าไปยังไม่พอแต่ยังไม่เห็นความสำคัญของ “มื้อกลางวัน” ด้วย เราจะเฉลยอย่างง่ายๆ เลยว่า การเบรกระหว่างวันนั้นช่วยให้เราได้โฟกัสกับตัวเองได้มากขึ้นในวันนั้น

5-tips-to-relieve-stress-after-work-human-office-pr

5 ข้อเบาๆ คลายเครียดหลังเลิกงาน ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ

แน่นอนว่าเมื่อต้องนั่งทำงานอย่างยาวนานตลอดทั้งวันย่อมส่งผลทำให้ร่างกายของคนเรารวมถึงเรื่องของสภาพจิตใจเกิดความรู้สึกล้าเหลือเกินจนลางครั้งก็รู้สึกล้าแบบถึงขีดสุดไปเลยก็มี ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งใดก็ดูเหมือนจะไร้ซึ่งเรี่ยวแรงแบบไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้นไปโดยปริยาย วันนี้เราจะเอาเคล็ดลับสุดเด็ดสำหรับการคลายเครียดยามเมื่อหลังเลิกงานมาฝาก

fourth-check-yourself-first-as-office-syndrome-completely

4 ข้อเช็คตัวเอง ก่อนเป็น Office Syndrome อย่างสมบูรณ์

อาการของออฟฟิตซินโดรมเป็นอะไรที่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยจริง ๆ หากใครที่ไม่อยากเข้าข่ายป่วยเป็นโรคนี้คุณควรเริ่มสังเกตอาการของตนเองได้แล้ว แล้วอาการที่เข้าข่ายเสี่ยงต่อการป่วยมีอะไรบ้างวันนี้เราจะมาบอกคุณให้ทราบด้วยตัวเราเองที่นี่กันเลย