Tag Archives: ข้าวโอ๊ต

ธัญพืชที่ควรมีไว้ในครัว เมื่อต้องลดน้ำหนัก

อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงร่างกายก็ออกมามายเต็มไปหมดซึ่งนั่นย่อมเป็นทางเลือกอีกหนึ่งทางเช่นกัน ส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมักจะมีส่วนประกอบเป็นธัญพืชเป็นหลัก และแน่นอนว่าสดสวยมีธัญพืชช่วยลดน้ำหนักได้มาฝากเพื่อนๆ ให้ได้จดลิสต์กันไว้เพื่อซื้อติดครัวที่บ้าน

ข้าวโอ๊ต + น้ำผึ้ง ลดสิวแผ่นหลังหายเกลี้ยง

สิวที่หลังเป็นปัญหาน่ารำคาญใจไม่น้อยนะคะ หลายคนเจอกับปัญหานี้โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อน และฤดูฝน เพราะผิวจะอับชื้นทำให้แบคทีเรียก่อตัวได้ง่าย และกลายเป็นสิวผด สิวอักเสบในที่สุด

สูตรข้าวโอ๊ต+มะนาว ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

สาวๆ คงเคยเห็นใครต่อใครนำข้าวโอ๊ตมาเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวอยู่บ่อยครั้ง นั่นเป็นเพราะข้าวโอ๊ตสามารถผลัดเซลล์ผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่ายสุดๆ วันนี้สดสวยเลยสูตรบำรุงผิวแบบธรรมชาติจากข้าวโอ๊ตและน้ำมะนาวมาบอกต่อค่ะ

Strawberry + Oats สูตรหน้าใสไร้จุดด่างดำ

สาวๆ คนไหนอยู่บ้านว่างๆ อยากหาสูตรธรรมชาติมาดูแลผิวให้เปล่งปลั่งสดใสไร้จุดด่างดำ ลองนำสูตรนี้ไปได้เลยค่ะ ถ้าพูดถึงสตรอว์เบอร์รี่แล้ว ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอตัวเลยทีเดียวนะ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย และถ้านำมาผสมกับรำข้าวก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้มากยิ่งขึ้น เคล็ดลับนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูกันได้เลย

4 สูตรผิวสวยจากมาส์กเปลือกส้ม ลองเลย!

“เปลือกส้ม” ของเหลือที่ใครๆ ก็ปอกมันทิ้ง รู้ไหมว่ามันมีดียิ่งกว่าครีมบางตัวเสียอีกนะคะสาวๆ แน่นอนว่า ส้ม เป็นผลไม้มีวิตามินซี แต่ก็ไม่ได้มีดีแค่ผลของมันเท่านั้น ต้องเรียกว่าดียันเปลือกกันเลยทีเดียวค่ะ วันนี้สดสวยนำสูตร DIY บำรุงผิวจากเปลือกส้มมาบอกต่อ สูตรไหนใครชอบ รอเลยค่ะ!

4 อาหารแนะนำกินหลังวิ่งตอนเช้า บอกเลยเวิร์ค!

หลังจากวิ่งออกกำลังกายยามเช้า ก็ต้องเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายสักหน่อย ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง ซึ่งอาหารดีๆ ที่นิยมทานหลังจากวิ่งออกกำลังกาย ก็มี 4 อย่างดังนี้

5 สูตรจากกรดผลไม้ DIY ที่บ้านได้เลย

การบำรุงผิวมีหลายแบบหลายขั้นตอนให้เราเลือก ซึ่งการมาส์กผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สาวๆ นิยมบำรุงเป็นประจำ แถมเดี๋ยวนี้ยังชอบ DIY ทำส่วนผสมดูแลผิวขึ้นมากันเองแล้วด้วย ซึ่งวันนี้สดสวยจะมาแชร์สูตรมาส์กจากกรดผลไม้ (Alpha hydroxy acids หรือ AHA) จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวใสที่ดูกระจ่าง สูตรไหนจะตอบโจทย์ผิวสาวๆ บ้าง ลองเลือกเลยค่ะ

Hand Scrub Recipe สูตรสครับมือนุ่ม 5 แบบเลือกตามชอบ

ผู้หญิงเราสวยด้วยสายตาอย่างเดียวไม่ได้นะคะ เมื่อสัมผัสแล้วก็ต้องรู้สึกประทับด้วย ถ้าหน้าสวยแต่พอจับมือแล้วหยาบกร้านเหมือนทำงานหนักแบบนี้คงไม่ดีแน่ อย่าปล่อยให้เรื่องแย่ๆ อย่างนี้เกิดขึ้นกับผิวมือของเราเด็ดขาด ถ้าหากผิวหยาบกร้านก็ควรต้านทานด้วยสครับ วันนี้สดสวยนำสูตรเด็ดเคล็ดลับสครับผิวมาฝากแล้วค่ะ

12 ทริค ปรับพฤติกรรมสู่ Healthy Life

แต่หลายคนก็ยังรู้สึกว่าการจะทำให้เป็นนิสัยเลยนั้นคงยาก ดังนั้น เฮียเลยลองจัดทริคเล็กๆ ที่ให้เพื่อนๆ ได้ลองปรับพฤติกรรมรักสุขภาพของตัวเองไปเรื่อย

5 อาหารต้านยูวีที่อาจไม่รู้มาก่อน!

รังสียูวีจากแสงแดดนี่น่ากลัวสุดขีดจริงๆ ค่ะ เพราะนอกจากทำให้ผิวเราคล้ำเสียแล้ว ยังทำให้เกิดอาการผิวไหม้ได้อีกด้วย คราวนี้แหละเรื่องใหญ่ รักษา ดูแลยากเป็นเท่าตัว แต่ว่า… อาหารเหล่านี้ช่วยได้ค่ะ ไปรื้อตู้เย็นกันดีกว่าว่ามีอะไรดูแลผิวเราได้บ้าง