Tag Archives: ขับถ่าย

8 แนวทางดื่มน้ำเพื่อช่วยย่อยและลดบวม

ระบบย่อยอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และการย่อยที่ไม่ดีนั้นส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม หลายคนมีอาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว เช่น ปวดท้อง, แก๊ส, แน่น, คลื่นไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย โดยสิ่งที่สามารถรบกวนการย่อยได้ มีดังนี้

10 สาเหตุทำ “ท้องอืด” ทั้งแบบทั่วไปและรุนแรง

ท้องอืดเกิดขึ้นเมื่อทางเดินอาหาร (GI) เต็มไปด้วยอากาศหรือก๊าซ คนส่วนใหญ่รู้สึกอิ่มแน่นหรือบวมในท้อง ช่องท้องของเพื่อนๆ อาจบวม (ขยายขึ้น) แข็งและเจ็บ โดยท้องอืดมักจะมาพร้อมกับอาการ

#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: เริ่มต้นเป็นสายรักสุขภาพด้วย Combif AR อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้

การดูแลสุขภาพช่องท้อง เป็นอีกหนึ่งเทรนด์ที่จะได้รับความสนใจมากขึ้นในปี 2019 และยังมีการคาดการณ์จากผู้เชี่ยวชาญตามบทความเรื่อง แนวทางการกินเพื่อสุขภาพและลดอ้วน ที่คาดว่าได้รับความสนใจในปี 2019

4 แนวทางช่วยลดปัญหาระบบย่อยอาหาร ที่เกิดจากความเครียด

ครั้งสุดท้ายที่เพื่อนๆ เช็คสุขภาพคือเมื่อไหร่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของระดับความเครียด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงผลกระทบจากความเครียดต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ หลังจากที่ทุกความเครียดมีมากเกินไป

ดื่มนมเปรี้ยวทุกวัน ช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ จริงหรือไม่?

ชอบดื่มนมเปรี้ยวกันหรือเปล่า? มีผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตเกียว นำโดยศาสตราจารย์ยะซูโอะ โอะฮะชิ (Yasuo Ohashi) ได้ทำการสำรวจผู้ป่วยโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะพบว่า ผู้ที่ดื่มนมเปรี้ยวเป็นประจำทุกวันมีอัตราการเกิดโรคน้อยลงกว่า 50% เลยทีเดียว!

คุณแม่ท้องกับปัญหา “ท้องอืด-ท้องผูก”

ในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย เพื่อให้ดำเนินการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์สามารถเจริญเติบโตได้ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงในระบบต่างๆ นี้ อาจนำมาซึ่งปัญหาต่างๆ ที่กวนใจคุณแม่ เช่น ระบบทางเดินอาหารที่เปลี่ยนแปลงของหญิงตั้งครรภ์มักทำให้เกิดอาการ “ท้องอืด” หรือ “ท้องผูก”

5 ประโยชน์ที่อยากบอกให้คิดถึง ‘ผลไม้ตระกูลส้ม’ เวลาหิว

หลายๆ คนคงพอรู้กันมาแล้วว่า “ผลไม้ตระกูลส้ม” (Citrus) อย่าง มะนาว เลมอน มะกรูด ส้มโอ เกรปฟรุต ฯลฯ ล้วนมีประโยชน์มากมาย แต่มี 5 ประโยชน์ที่มาดามอยากนำเสนอและให้เพื่อนๆ ได้คิดถึง เผื่อเวลาหิวช่วงบ่ายจะได้เลิกหยิบขนมหวาน แล้วหันมาเลิฟๆ กับของหวานจากธรรมชาติแบบนี้กันบ้าง

[REVIEW] Combif AR ตัวช่วยลำไส้ดีขึ้น อึดอัดแน่นท้อง ผายลม เรอถี่จนรู้สึกอาย

ด้วยความที่เราเป็นคนยุคดิจิตอล เกิดอาการแบบนี้ก็เสิร์ชหาข้อมูลกันเลยสิคะ จนได้ไปเจอข้อมูลที่น่าสนใจและตรงกับอาการที่มาดามกำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ นั่นคือ… โรคลำไส้แปรปรวน

เรื่องน่ากลัวที่อาจเกิดขึ้นกับคนที่ไม่ขับถ่ายทุกวัน

การขับถ่ายเป็นเรื่องปกติของทุกคนอยู่แล้ว เช้ามาเป็นที่รู้ว่าต้องเจอกัน แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ค่อยเห็นความสำคัญ กลับอั้นบ้าง ไม่ใส่บ้าง หรือบางทีก็ลืมไปเลย สุดท้ายก็ส่งผลเสียอย่างที่หลายคนรู้คือ ท้องผูก แต่ข้อเสียไม่ได้มีแค่อย่างเดียวนะ ยังมีอีกหลายข้อเลย มาดูกันหน่อยไหม?

กินแอปเปิ้ลเขียวปุ๊บ น้ำตาลลดปั๊บ จริงหรือ?

“การกินแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผลทำให้เราไม่ต้องไปหาหมอ” นี่คือภาษิตฝรั่งที่ถูกสอนและบอกกล่าวกันต่อมาจากรุ่นสู่รุ่น คำถามคือ “แอปเปิ้ล” ให้ประโยชน์เรื่องสุขภาพได้มากขนาดนั้นจริงหรือ?