Tag Archives: ขนม

add-4-tricks-to-your-weight-loss-plan-to-get-better-results

เพิ่ม 4 ทริคในแผนลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลดีขึ้น

เชื่อว่าสาว ๆ ไม่น้อยคงจะอยากใส่ชุดว่ายน้ำอวดหุ่นสวยเวลาไปเที่ยวทะเลด้วยกันทั้งนั้น แต่อาจจะสูญเสียความมั่นใจไปเลยก็ได้หากต้องมีปัญหาเซลลูไลท์มากวนใจ สาว ๆ ทั้งหลายจึงต้องหันมาเป็นสาวไดเอท เพื่อที่จะได้อวดหุ่นสวยได้อย่างมั่นใจกันมากขึ้น ซึ่งเราก็มีเคล็ดลับน่ารู้สำหรับสาวไดเอทมาฝากกัน เป็นคำแนะนำที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

5-weight-loss-tips-that-never-knew-before-pr

เคล็ดลับ 5 อย่างช่วยลดอ้วนที่อ่านแล้ว… แบบนี้ก็ได้หรอ?

การทำเพียงแค่ 2 อย่างนี้ก็สามารถพาเพื่อนๆ ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการได้แล้ว แต่บางครั้งการปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตก็ช่วยเพิ่มสปีดได้เหมือนกัน ซึ่งในบทความนี้สดสวยมีเคล็ดลับบางอย่างในการลดความอ้วนที่เพื่อนๆ อาจยังไม่รู้มาก่อนว่า… แบบนี้ก็ได้หรอ?

black-powder

BLACK POWDER ขนมอันตราย ห้ามให้เด็กกินเด็ดขาด!

เด็กกับขนมเป็นของคู่กัน และเพราะมีขนมมากมายหลายประเภทวางขายล่อตาเจ้าตัวเล็ก ทั้งที่มีประโยชน์ไปจนถึงไม่มีประโยชน์แถมพ่วงด้วยอันตรายที่แฝงมาจากการผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน หากพ่อแม่ปล่อยปละละเลย อาจทำให้เจ้าตัวซนเจ็บป่วยได้ ดังกรณีที่มีเด็กป่วยหนักจนต้องเข้าโรงพยาบาลเหตุเพราะกินขนม!

candy-for-kids-have-to-choose-carefully

ขนมของหนู คุณแม่ต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน

ขนมสำหรับเด็กส่วนใหญ่มักผลิตมาจากแป้ง และน้ำตาลเป็นหลัก นอกจากไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังอาจทำให้เด็กน้อยเสียสุขภาพได้ด้วย แต่ครั้นจะไม่ซื้อให้หม่ำ เจ้าตัวเล็กก็คงงอแงสร้างความลำบากใจให้พ่อแม่เป็นแน่ ในเมื่อห้ามไม่ได้ เราก็ต้องรู้จักเลือกขนมที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการให้ลูกค่ะ

cinnamon-apple-chips-pr

Cinnamon Apple Chips เมนูขนมของคนลดน้ำหนัก

แต่ที่สุดแล้วเราก็ต้องห้ามใจ เพราะไม่ว่าจะขนมอะไรก็ส่งผลต่อแคลอรี่ที่ถูกจำกัดในช่วงเวลาไดเอท ดังนั้น ในบทความนี้สดสวยได้หาทางออกสำหรับเพื่อนๆ ที่เลิฟขนมกรุบกรอบแต่ยังไม่อยากอ้วนมาฝากกันกับ…

cats

7 เมนู หวาน แคลต่ำ เพื่อคนลดอ้วน

แม้ว่าเราจะอยู่ในช่วงไดเอทซึ่งต้องควบคุมอาหารหลายๆ อย่าง 1 ในนั้นก็คือ… “ของหวาน” ตัวการเด็ดที่มาพร้อมกับน้ำตาลซึ่งทำให้อ้วนขึ้นได้ไม่ยาก แต่ก็ต้องยอมรับว่าหลายครั้งเราก็อดคิดถึงรสชาติของมันไม่ได้ถูกมั้ยคะ?

Potato chips on blue background

สุขภาพดีง่ายๆ แค่เลิกกินขนมตอน 9.00 น. เพราะ… ?

เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า ในช่วงเวลา 9.00 น. เวลานี้เป็นช่วงที่เราปลอดโปร่งทั่งสมองและร่างกายควรทำกิจกรรมต่างๆ ให้เต็มที่และควรพยายามหลีกเลี่ยงการกินขนมขบเคี้ยว

dajdaa-0412

7 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ‘ป๊อบคอร์น’ ก่อนให้ลูกกิน

ป๊อบคอร์นเป็นของขบเคี้ยวยอดนิยมของเด็กๆและคนในครอบครัว ยิ่งโดยเฉพาะที่วัฒนธรรมการชมภาพยนตร์ในโรงแบบตะวันออกเริ่มเข้ามาแพร่หลายในประเทศไทย

วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อลดน้ำหนัก

การทำให้อาหารพลังงานสูง เช่น อาหารทอด และขนมกรุบกรอบ อยู่ไกลตัว ช่วยลดโอกาสการกินอาหารเหล่านั้นลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพการควบคุมหรือลดน้ำหนัก

pr11

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน!

“ข้าวโอ๊ต” เป็นหนึ่งในอาหารที่นิยมทานเวลาที่อยู่ในช่วงไดเอต นั่นก็เพราะในข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูงมาก มีคาร์โบไฮเดรท และแร่ธาตุหลายชนิด และมีคุณสมบัติพิเศษสำคัญสำหรับคนลดความอ้วนก็คือ สามารถดูดกักไขมัน