Tag Archives: กีวี่

4-vegetables-and-fruits-may-not-know-that-this-is-a-weight-loss-aid-4

4 ผักผลไม้ ที่อาจไม่รู้ว่านี่คือตัวช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังเข้าคอร์สลดน้ำหนักเชื่อว่าต่างก็ต้องสรรหาอาหารทุกประเภทที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้มาไว้ภายในลิสต์อย่างแน่นอน วันนี้เราเลยอยากจะหยิบเอาอาหารน่าสนใจที่ควรทานยามเวลาเย็นมาฝากรีบเอาสมุดมาจดไว้เลยบอกเลยว่าดีแน่นอน

frozen-yogurt-fruit-bark-pr

Frozen Yogurt Fruit Bark เมนูทานเล่นได้ทั้งสุขภาพและลดน้ำหนัก

“โยเกิร์ต” นั้นย่อยง่าย กินได้แม้กำลังไม่สบายอยู่ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเล็กๆ อย่างกลิ่นปาก ไปจนถึงโรคใหญ่ร้ายแรงอย่างหลอดเลือดหัวใจ แบบนี้แล้ว เฮียเลยอยากให้เพื่อนๆ ทานกันเยอะๆ พร้อมกับเมนูน่ารักที่ไปเจอมาและอยากให้ได้ลองทำตามกัน

Smoothie with strawberries, kiwi and blueberries in jars

Bloody Berry Kiwi Smoothie สมูธตี้สีเลือด ไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนาน

สมูธตี้เป็นเมนูที่ทำได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ยิ่งถ้าหากทำเองก็จะสามารถควบคุมส่วนผสมได้ ซึ่งนั่นหมายความว่าเรากำหนดปริมาณแคลอรี่เองได้นั่นเอง ทั้งยังสามารถมิกซ์ได้หลากหลายตามส่วนผสมที่ต้องการ

เกลือลาวา

ผิวสวยด้วยส่วนผสมเก๋ๆ แบบเกลือแบล็คลาวา

อีกหนึ่งสูตรสครับที่อยากบอกต่อสาวๆ สูตรนี้มีความเก๋ที่ส่วนผสมจากเกลือแบล็คลาวานี่ล่ะค่ะ เกลือแบล็คลาวามีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน บวกกับมีวิตามินซีจากแคนตาลูปและกีวีเข้ามาช่วยด้วย สูตรนี้เลยทำให้ผิวคุณนุ่มชุ่มชื่นและสว่างใสไปพร้อมกัน มาเตรียมส่วนผสมกันดีกว่า

Slim athletic girl

อยากพุงยุบ สลายไขมัน ผิวพรรณด้วยสูตรนี้!!

ทำได้นะ แบบไม่ต้องพึ่งยาด้วย!! สูตรนี้ประกอบไปด้วยผักโขม แอปเปิ้ลเขียว กีวี่ และแฟลกซ์ซีด (Flax Seed) คิดค้นขึ้นมาเอาใจผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายเป็นพิเศษเพราะส่วนประกอบมีครบทั้งเส้นใยอาหารละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ แถมยังซ่อนคุณสมบัติช่วยลดน้ำหนักและขจัดไขมันในหลอดเลือดอีกด้วย

5-drink-no-alcohol-but-fun-and-good-for-drink-at-party (3)

5 เครื่องดื่มไม่ต้องพึ่งน้ำเมาก็สนุกได้ด้วยน้ำผลไม้

มาดามเลยขอรวบรวมทางออกด้วยการเลือกดื่มเวอร์จิ้นค็อกเทล ส่วนผสมเดียวกัน เสิร์ฟมาในแก้วสวยๆ เหมือนกัน แต่ไม่ใส่แอลกอฮอล์ ดื่มแล้วไม่เมา หนำซ้ำยังได้ประโยชน์

Doctor eating apple and carrying medical records

“กีวี-แอปเปิ้ล” กินคู่กันทำให้เกิดโรคหัวใจจริงหรือ??

เป็นที่ฮือฮากันมากกับการเผยแพร่ข้อมูลทางสื่อออนไลน์ต่างๆ ว่าการทานผลไม้บางอย่างคู่กันจะก่อโรคได้ เช่น การกินกีวี่กับแอปเปิ้ลคู่กัน จะทำให้เกิดโรคหัวใจ งานนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่มเรามีคำตอบ