Tag Archives: กินดี

lets-see-how-eat-the-vegetarian-food-healthy

มาดูวิธี “กินเจ” อย่างถูกต้องกันดีกว่า

ใกล้เทศกาลกินเจแล้ว หลายๆคนคงกำลังตั้งตารอเหมือนกับทุกปี เพราะจะได้ถือเป็นโอกาสที่ดีในการทำบุญลด ละ การฆ่าสัตว์และการเบียดเบียนสัตว์ทุกชนิด ซึ่งก็เป็นสิ่งดีแต่สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงด้วยก็คือ “การรับประทานเจที่ถูกต้อง”

5-beauty-leads-to-unconscious-health-with-solution-pr

ตอบแทนร่างกายที่ทำงานหนักด้วย 4 ข้อใส่ใจตัวเองแบบนี้

เรื่องอาหารการกินในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาหารคือสิ่งที่จะทำให้คนเรามีชีวิตดำรงชีพอยู่ได้ ยิ่งคุณทำงานหนักและใช้ร่างกายแบบสมบุกสมบันมาโดยตลอด 365 วัน ยิ่งต้องคำนึงถึง มาลองดูหน่อยไหมว่าเราควรให้ความสำคัญในเรื่องอาหารแบบไหนได้บ้าง

5-things-to-say-citrus-fruit-when-hungry-pr

5 ประโยชน์ที่อยากบอกให้คิดถึง ‘ผลไม้ตระกูลส้ม’ เวลาหิว

หลายๆ คนคงพอรู้กันมาแล้วว่า “ผลไม้ตระกูลส้ม” (Citrus) อย่าง มะนาว เลมอน มะกรูด ส้มโอ เกรปฟรุต ฯลฯ ล้วนมีประโยชน์มากมาย แต่มี 5 ประโยชน์ที่มาดามอยากนำเสนอและให้เพื่อนๆ ได้คิดถึง เผื่อเวลาหิวช่วงบ่ายจะได้เลิกหยิบขนมหวาน แล้วหันมาเลิฟๆ กับของหวานจากธรรมชาติแบบนี้กันบ้าง

sleep-well-use-this-trick-to-boost-your-energy

ช่วงที่ต้องอดนอนอย่างเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้เคล็ดลับนี้เพิ่มพลัง

เป็นที่รู้กันว่าการนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มขึ้นไปจะมีประโยชน์มากๆเพราะ สมองจะสร้างเคมีแห่งความสุขสร้างเคมีความเป็นหนุ่มสาว ช่วยให้ความจำดีขึ้น ควบคุมความดันโลหิตได้ดี และยังเป็นช่วงที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

almond-super-food-1

Almond Super Food! อัลมอนด์ อีกหนึ่งเมนูถั่วที่สายเฮลท์ตี้ควรพกติดตัว

ถั่วรสชาติดีที่ส่วนใหญ่ชอบแทรกมากับช็อกโกแลต จะกินเปล่าๆ ก็แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ จนถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

4-eat-2-drink-a-list-of-diet-menus-to-choose-from-during-weight-control-pr

4 กิน 2 ดื่ม ลิสต์เมนูอาหารที่ควรเลือกในช่วงควบคุมน้ำหนัก

สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีคงต้องดูแลเรื่องการกินเป็นพิเศษ แน่นอนว่าต้องไม่ใช่การอดอาหารและไม่ใช่กินแต่น้อยๆเท่านั้น แต่ก็ควรเลือกกินในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมีส่วนทำให้รูปร่างดีขึ้นและได้สุขภาพที่ดีด้วย ไปดูกันค่ะว่าในลิสต์มีเมนูใดบ้างที่เพื่อนๆ ควรเลือกทานในช่วงไดเอท

it-is-said-that-if-people-lack-salt-depression-will-ask-for-the-truth-or-not

ว่ากันว่าหากคนเราขาดเกลือไปโรคซึมเศร้าก็จะถามหา จริงหรือไม่?

เกลือเป็นเครื่องปรุงรสที่ขาดแทบไม่ได้ เกลือสามารถใส่ได้ทั้งในของคาวและของหวาน การใส่เกลือนิดหน่อยทำให้รสชาติอร่อยกลมกล่อมได้อีกเยอะ ว่ากันว่าหากคนเราขาดเกลือไปโรคซึมเศร้าก็จะถามหา จริงหรือไม่?

5-food-menu-items-should-be-in-the-morning-of-the-healthy-line-pr

5 ไอเท็ม เมนูอาหารที่ควรมีอยู่ในมื้อเช้าของสายเฮลท์ตี้

เป็นที่รู้กันว่าอาหารเช้ามีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ระบบความจำดี มีทักษะในการเรียนรู้ แถมอารมณ์ดีอีกด้วย และยิ่งเลือกกินอาหารเช้าที่มีคุณค่าด้วยแล้วยิ่งดีไปใหญ่ เช้าๆ แบบนี้มาดูกันว่าอาหารแบบไหนที่เรากำลังพูดถึง

combif-ar-review-3

[REVIEW] Combif AR ตัวช่วยลำไส้ดีขึ้น อึดอัดแน่นท้อง ผายลม เรอถี่จนรู้สึกอาย

ด้วยความที่เราเป็นคนยุคดิจิตอล เกิดอาการแบบนี้ก็เสิร์ชหาข้อมูลกันเลยสิคะ จนได้ไปเจอข้อมูลที่น่าสนใจและตรงกับอาการที่มาดามกำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ นั่นคือ… โรคลำไส้แปรปรวน