Tag Archives: การพักผ่อน

11

“การเล่น-ออกกําลังกาย-พักผ่อน” ช่วยเบบี๋โตอย่างมีคุณภาพ

เด็กแรกเกิดถึงอายุ 5 ปี เป็นช่วงเวลาที่เด็กเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมาก โดยเฉพาะร่างกายและสมอง ทั้งยังเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของการสร้างรากฐานชีวิตและจิตใจของมนุษย์ การส่งเสริมพัฒนาการเบบี๋ให้เหมาะสมตามวัยจะช่วยให้เด็กเติบโตอย่างมีคุณภาพ และ 3 เรื่องสำคัญที่พ่อแม่ต้องส่งเสริมเบบี๋อย่างเหมาะสม คือ “การเล่น-ออกกําลังกาย-พักผ่อน”   การเล่นของเด็กเป็นวิธีการเรียนรู้อย่างหนึ่งโดยธรรมชาติ การเล่นของเด็กที่แท้จริง พ่อแม่ ผู้ปกครอง ต้องเปิดโอกาสให้เด็กเล่นอย่างอิสระทั้งทางกาย ทางความคิด และทางสังคม…

%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%89%e0%b9%88%e0%b8%b3%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a7

3 วิธีสร้างผิวฉ่ำวาว แบบพื้นฐานที่ต้องทำ

ผิวฉ่ำวาวแบบสาวเกาหลีดูดีมากเลยนะ แต่ส่วนใหญ่สาวไทยผิวจะวาวเพราะความมัน T-T ดังนั้นเรามาดูแลผิวพรรณให้ฉ่ำวาวสุขภาพดีกันดีกว่า เคล็ดลับง่ายมาก ไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ แค่ดูแลตัวเองให้ดีในแต่ละวันเท่านั้น ลองมาดูกันต้องทำอย่างไรบ้าง

what-is-frequent-drowsiness-3

ตกบ่ายเอาแต่ “ง่วง” …นี่เรากำลังเป็นอะไร? มาหาสาเหตุกัน

เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงมีปัญหานี้อยู่บ้างว่านอนมากแค่ไหนก็ยังง่วง ไม่ว่าน้อยหรือมากยังไง พอทำงานหรือเรียนไปสักครึ่งวันก็จะเริ่มง่วงอีกแล้ว