Tag Archives: กระเทียม

อาหารที่กินแล้ว ‘น้องสาว’ แฮปปี้แน่นอน

สาว ๆจ๋า รู้ไหมว่านอกจากหน้าตาและผิวพรรณที่ต้องดูแลอย่างดีแล้ว น้องสาวหรือช่อคลอดของเราก็ไม่ควรมองข้ามการดูแลเหมือนกัน เพราะหากเราไม่สนใจเขาก็จะเป็นเชื้อราหรืออาจเกิดความผิดปกติขึ้นมาได้ อาจถึงขั้นต้องรักษากันยาว ๆไปเลย ทางที่ดีเริ่มหันมาดูแลน้องสาวกันแบบง่าย ๆ ด้วยการเลือกกินอาหารแบบนี้ รับรองน้องสาวแฮปปี้แน่นอน

Linseed Oil สูตรอาหารลดริ้วรอย กินทุกวันลดอายุผิว

เคล็ดลับดูแลผิวให้อ่อนเยาว์มีหลากหลายวิธี ทั้งบำรุงภายนอกและภายใน ซึ่งการบำรุงจากภายในก็เป็นอะไรที่สำคัญสุดๆ เลยนะ เพราะมันจะช่วยฟื้นฟูผิวได้ทั่วทั้งร่างกาย ไม่ใช่แค่จุดใดจุดหนึ่งเหมือนพวกครีมทาผิว ซึ่งวันนี้สดสวยแอบนำสูตรลับจากอาหารมาบอกต่อ พูดเลยว่าสูตรนี้เป็นสูตรชะลอวัย ช่วยลดเลือนริ้วรอย โดยเฉพาะริ้วรอยที่เกิดจากความเครียดต่างๆ ได้ดีเลยล่ะ

5 ผักที่ให้สารอาหารมีประโยชน์เมื่อรับประทานแบบดิบ

ผักแต่ละชนิดนั้นมีกระบวนการรักษาคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน บางชนิดปรุงสุกจะดีกว่า ส่วนบางชนิดรับประทานดิบๆจะดีกว่า ไม่อยากพลาดปรุงอาหารด้วยความร้อนจนสูญเสียวิตามินต่างๆ หรือหม่ำแบบดิบๆ จนได้รับสารอันตราย ก็ต้องรู้จักหาความรู้ใส่ตัว ไม่ต้องหาเองให้เหนื่อย เรามีข้อมูลดีๆ เสิร์ฟให้ถึงที่

ผมหงอก ผมร่วง ช่วยได้ด้วยกระเทียม

กระเทียมเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ไม่ได้มีไว้ใช้ทำอาหารการกินเท่านั้น แต่ในเรื่องของความงามกระเทียมยังถูกนำมาเป็นส่วนผสมสารพัดอย่างที่ช่วยดูแลความงามของผู้หญิง วันนี้เราจะมาบอกถึงคุณสมบัติของกระเทียมที่ดีต่อเส้นผมของเรา ซึ่งกระเทียมสามารถแก้อาการผมหงอก ผมร่วงได้ด้วยเพราะในกระเทียมมีสรรพคุณช่วยในการรักษากลากเกลื้อน กำจัดสารพิษ เชื้อโรค ที่อยู่บริเวณหนังศีรษะ และยังช่วยแก้ปัญหาผมบาง ยาวช้า ช่วยกระตุ้นให้เส้นผมมีการงอกใหม่ได้อีกด้วย

“ฮัดเช่ยยย…” หวัดเล่นงาน กินยาหมอคู่สมุนไพร คูลนะ!

ถ้าใครที่กำลังเป็นหวัดอยู่ นอกจากทานยาตามแพทย์สั่งแล้ว เฮียจะบอกว่าการทานสมุนไพรก็จะช่วยลดอาการไข้หวัดให้บรรเทาลงอย่างรวดเร็วได้เหมือนกัน ซึ่งสมุนไพรที่จะช่วยแก้หวัด และหาทานได้ง่าย ก็มี…

ถ้ามะเขือเทศควรกินแบบสุก แล้วผักอะไรที่ควรกินแบบดิบๆ จะดีกว่า?

ทำให้เราได้รู้ว่าควรเลือกกินแบบไหนมากกว่ากัน เอ… ถ้ามะเขือเทศควรกินแบบสุก แล้วผักที่ควรกินแบบดิบๆ จะดีกว่า มีอะไรบ้างล่ะ? หากเพื่อนๆ สงสัย ในบทความนี้เฮียมีคำตอบมาฝากกันครับ

4 กิน… แบบนี้เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวได้นะ

ยิ่งอายุมากขึ้น คอลลาเจนในผิวก็ยิ่งลดลงไปเรื่อยๆ แถมยังผลิตได้น้อยกว่าตอนอายุน้อยๆ อีกต่างหาก บวกกับไลฟ์สไตล์การกินอยู่ของเราที่มักจะเป็นตัวทำลายคอลลาเจนให้หมดไปด้วยอีก ปัจจัยพวกนี้ทำให้ผิวของเราหมดความเต่งตึงและดูแก่ลงอย่างรวดเร็ว หลายคนเสริมด้วยเครื่องดื่มคอลลาเจนแต่สิ่งพวกนี้ไม่ได้ช่วยให้ผิวฟื้นฟูหรือไม่ได้ทำให้คอลลาเจนสร้างขึ้นได้ 100% การที่เราจะเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวนั้นร่างกายต้องเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจนออกมาได้เอง แล้วเราต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกันค่ะ

Creamy Avocado Pasta อะโวคาโดพาสต้าเพื่อสุขภาพ มนุษย์เจก็กินได้นะ

และเนื่องมาจากว่าช่วงนี้หลายคนอยู่ในช่วงของการกินเจ เฮียเลยขอนำเอาเมนูเจๆ มาฝากกันครับ เป็นเมนูที่เก๋ดูฮิปสเตอร์มากบอกไว้เลย! สำหรับใครที่ไม่กินเจก็กินได้ครับเพื่อสุขภาพ เมนูนี้มีชื่อว่า…

ดูแลผิวเท้าด้วยเคล็ดลับฉบับบ้านๆ

ในช่วงฤดูฝนเท้าของเราสมบุกสมบันหนักกว่าส่วนอื่นอยู่เสมอ เพราะในจะต้องเจอน้ำท่วมขัง ฝนตกเปียกปอน รองเท้าเหม็นอับ เชื้อราเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่เท้าเราได้ง่ายมาก แถมผิวอาจจะแห้งหรือแพ้เอาได้ง่ายๆ เลยนะคะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับบำรุงเท้ามาบอกต่อ ใครต้องไปลุยน้ำลุยฝนที่ไหนนำไปใช้กันได้เลยค่ะ

ชัวร์หรือมั่ว? กับ “9 อาหารเคลียร์หลอดเลือด ทะลวงไขมัน”

กำลังเป็นที่ฮือฮาทั่วโลกออนไลน์มาได้พักใหญ่กับการเผยแพร่ข้อมูลอาหาร 9 ชนิด ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด และทะลวงไขมันได้ ประกอบด้วย ลูกเดือย กระเทียม-ขิง บร็อกโคลี แครอท ข้าวโอ๊ต ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วชนิดต่าง ๆ และมะเขือเทศเหล่านี้ทำให้เกิดคำถามในโลกโซเชียลโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจว่า เป็นเรื่องจริงหรือไม่?