Tag Archives: เลิกบุหรี่

หลัก 4 ล. บอกลาบุหรี่ด้วยตนเอง ครอบครัวปลอดภัยจากบุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายไม่ต่างจากบุหรี่มวน ไม่อยากเสี่ยงสุขภาพพังจากบุหรี่ ทุกคนในครอบครัวต้องตระหนักรู้ถึงอันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

ครอบครัวห่างไกลโรค เมื่อทุกคนเซย์โน “บุหรี่”

สถานการณ์การสูบบุหรี่ในปัจจุบันเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ พบจำนวนผู้สูบบุหรี่ทั่วโลกเพิ่มขึ้นมากกว่า 1.68 พันล้านคน อัตราการเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่เพิ่มขึ้นเป็น 10 ล้านคน เรียกได้ว่า บุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้สูบและบุคคลใกล้เคียง ฉะนั้น หากมีสมาชิกในบ้านสูบบุหรี่ ย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว

คอเลสเตอรอล vs ช่วงวัย มีอะไรที่เปลี่ยนไป?

รู้ไหมว่าคอเลสเตอรอลก็มีความสัมพันธ์กับช่วงวัยของคนเราเหมือนกัน โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้นก็มักจะเกิดปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลได้ง่าย ทั้งนี้คอเลสเตอรอลจะมีผลต่อสุขภาพและเปลี่ยนไปตามช่วงวัยอย่างไร ก็ต้องมาทำความเข้าใจกันเลย

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์เรายังไงดี? ให้คอเลสเตอรอลลดลง

คอเลสเตอรอลเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากและมีความเสี่ยงสูง ดังนั้นมาเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของตัวเองเพื่อให้ห่างไกลจากปัญหาคอเลสเตอรอลสูงกันดีกว่า ซึ่งจะเปลี่ยนอย่างไรดีนั้น

ตรวจเจอว่าเป็น “คอเลสเตอรอลสูง” ทำอย่างไรดี?

คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร? คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่ไหลเวียนอยู่ในเลือด ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลและเราได้รับส่วนที่เหลือจากอาหารที่กิน

อายุยังไม่ 30 ทำไมเป็นความดัน? กับวิธีช่วยลดความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง เป็นอีกหนึ่งโรคที่ได้รับฉายาว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน ทั้งยังเป็นเงื่อนไขที่นำไปสู่โรคร้ายแรงอีกมากมาย และบ่อยครั้งที่มักถูกละเลยในคนอายุ 20-30 ปี หรือเด็กกว่านั้น โดยสาเหตุหลายส่วนมาจากพฤติกรรมการกิน ปัญหาน้ำหนักเกินและอายุที่เพิ่มมากขึ้น

8 สารพิษหลักใน “บุหรี่” ทำลายสุขภาพ แถมก่อโรคมะเร็ง

ในประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตจากบุหรี่ต่อปีประมาณ 5 หมื่นคน ซึ่งตัวเลขนี้ยังไม่รวมผู้ที่เจ็บป่วยและทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายต่างๆ อีกนับไม่ถ้วน เรียกว่า การสูบบุหรี่เป็นตัวต้นเหตุที่นำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพร่างกาย ว่าแล้วเราก็มาเจาะลึกถึงผลกระทบต่อสุขภาพอันมีสาเหตุจาก 8 สารพิษหลักใน “บุหรี่” กันค่ะ

INFOGRAPHIC: Danger of SMOKING… ภาพรวมอันตรายจากการสูบบุหรี่ที่อยากให้เลิก

หลายคนที่เฮียรู้จักมักให้เหตุผลในการสูบบุหรี่ไว้ว่า… “คลายเครียด” ซึ่งส่วนนี้เฮียเองก็ยังไม่เคยเห็นงานวิจัยหรือการศึกษาใดๆ ออกมาพูดถึงเรื่องประโยชน์ของการสูบบุหรี่ แต่ถ้าพูดเรื่องพิษของมันแล้วล่ะก็ บอกเลยว่าเพียบ!

จริงหรือมั่ว? สูบบุหรี่วันละน้อย ไม่อันตราย!

แม้จะทราบกันดีถึงอันตรายของบุหรี่ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของผู้สูบและคนรอบข้างแต่สิงห์อมควันหลายคนยังคงไม่ยอมเลิกสูบ แถมยังเสาะหาสารพัดข้ออ้างเพื่อบอกตัวเองว่าจะช่วยให้อันตรายจากการสูบบุหรี่ลดน้อยลง หนึ่งในความเชื่ออย่างผิด ๆ ยอดฮิตของบรรดาสิงห์อมควันก็คือสูบบุหรี่แต่น้อย ไม่เป็นอันตราย??