3 คำถามฮิตว่าด้วยการดื่มนมวัวที่แม่ท้องอยากรู้
“แคลเซียม” นับเป็นสารอาหารสำคัญที่แม่ท้องขาดไม่ได้ เนื่องจากมีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกและการรักษาปริมาณมวลกระดูกของมารดา ทั้งยังช่วยในการพัฒนาระบบต่างๆ ซึ่งแหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุดคือ “นม”
Tag Archives: นมวัว
5 อาหารย่อยยาก และเรามักแพ้โดยไม่รู้ตัว!
เพื่อนๆ มีอาหารที่กินไม่ได้ กินแล้วแพ้กันบ้างหรือเปล่า? อ้างอิงจากบทความเรื่อง แพ้อาหาร ให้กินสู้… แบบนี้ก็ได้หรอ? ได้อธิบายถึงเรื่องของอาการแพ้ไว้ว่า…
อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อร่างกายมีอาการอักเสบ
การอักเสบภายในร่างกายเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยการรับประทานอาหารก็เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งก็มีอาหารที่พึงหลีกเลี่ยงและสารอาหารที่ควรบริโภคทดแทนดังต่อไปนี้
“นม” คุณค่าโภชนาการเพียบ ควรให้เด็กดื่มทุกวัน
สังคมออนไลน์ทุกวันนี้ มีการแชร์ข้อมูลสุขภาพต่างๆ มากมาย ทั้งที่เป็นความจริง มีแหล่งอ้างอิงทางวิชาการที่เชื่อถือได้ และเรื่องที่สร้างความสับสนให้กับผู้บริโภค อาทิ เรื่องการดื่มนมที่มีความบิดเบือนจากข้อมูลทางด้านโภชนาการ ทั้งที่ความจริงแล้ว นมเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับทุกวัย
3 อย่างรู้กัน กินแบบนี้ช่วยลดสิว
อีกหนึ่งวิธีในการรักษาสิวก็คือการเลือกกินอาหารที่ช่วยลดสิวให้เราได้นะคะ บางคนไม่รู้หรอกว่าการกินตามใจปากมันส่งผลกับผิวของเรายังไง อยากกินอะไรก็จัดไปแบบไม่คำนึงถึงเรื่องผิว แต่รู้ไหมว่าอาหารเป็นตัวการสำคัญที่สามารถชี้ชะตาเรื่องผิว ๆ ของเราได้พอสมควรเลยนะคะ เพราะฉะนั้นถ้าใครเป็นสิวอยู่ ลองดูเลยว่าอาหารประเภทไหนที่ควรงดในช่วงนี้ค่ะ
นี่คือ 3 เครื่องดื่มที่คนวัย 30+ ควรดื่มเป็นประจำ
เมื่อสาว ๆ มีอายุเข้าสู่วัย 30 ก็จะเริ่มสังเกตเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทั้งร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณ แต่สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็สามารถชะลอความเปลี่ยนแปลงให้เกิดช้าลงได้ด้วยการกินอาหาร ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของสาว ๆ ในวัย 30 ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
จากพระราชดำริ สู่การพัฒนาคุณภาพนมเพื่อเด็กไทยสุขภาพดี
“นม” เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายต่อร่างกายมากๆ โดยเฉพาะในวัยเด็ก เนื่องจากนมช่วยในการเสริมสร้างกระดูและฟัน รวมถึงช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ แต่กว่าจะมีนมคุณภาพหลากยี่ห้อให้คนไทยดื่มอย่างสะดวกเช่นในปัจจุบัน หนึ่งในแรงผลักดันที่สำคัญเกิดจากพระราชดำริของในหลวง ร.9 ค่ะ
ริ้วรอยกำลังบอกอะไรบางอย่างกับคุณ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าริ้วรอยบนใบหน้าสามารถบอกอะไรคุณได้มากกว่าความเหี่ยวย่น “ปัญหาผิวโดยทั่วไปที่ทุกคนจะได้เจอนั้นอาจเป็นผลมาจากการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดี” นี่เป็นคำกล่าวของ Nigma Talib แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและผู้เชี่ยวชาญการดูแลผิว Talib เชื่อว่าสิ่งที่เราทานและดื่มเข้าไปมีผลกระทบโดยตรงกับใบหน้าของเรา เธอได้จำแนกและเรียกกลุ่มของอาการเหล่านี้ว่า “dairy face”, “wine face”, “sugar face”, และ “gluten face”
อยากหน้าเกลี้ยง เลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดสิวด่วน
เหตุผลที่ทำให้คนสวยๆ อย่างเราต้องมีสิวไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดหรือฮอร์โมนอะไรแค่นี้ แต่อาหารที่เราเลือกทานเข้าไปก็มีส่วนทำให้เป็นสิวได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นสาวๆ ต้องหมั่นเลือกอาหารที่ช่วยบำรุงผิวอย่าง ผักและผลไม้ พร้อมทั้งเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดสิวดังนี้
ตั้งสติให้ดี! ไม่อยากอ้วนก่อนดื่มให้คิดกับ 4 น้ำต่อไปนี้
เมื่อก่อนค่ะ สดสวยมีความเชื่อมากมายเกี่ยวกับเรื่องของการลดน้ำหนัก และมีอยู่หนึ่งความเชื่อที่ติดหัวมาตลอดเลยก็คือ อาหารที่มีส่วนผสมของน้ำน้อยก็จะมีปริมาณแคลอรี่ที่มากผกผันกันไป