คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า? รู้จัก “คาโรชิ ซินโดรม” โรคทำงานหนักจนตาย…
จากข่าวร้อนที่มีพนักงานเสียชีวิตคาโต๊ะทำงาน อาจจะสวนทางกับคำกล่าวที่ว่า “งานหนักไม่ทำให้ใครตาย” เพราะการทำงานหนักเกินไปย่อมส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง และสามารถฆ่าคนได้จริงๆ
Tag Archives: ทำงานหนัก
คุณเป็น “คนบ้างาน” หรือเปล่า มาลองเช็คดู
คำว่า “คนบ้างาน” หรือ Workaholic หรือจะพบคำอื่นๆ ที่ถูกใช้ด้วยกันบ้างอย่าง Work addiction (เสพติดการทำงาน) สำหรับคนที่มีภาวะนี้ คนที่มีภาวะนี้ จะไม่สามารถหยุดทำงานเป็นเวลานาน ๆ ได้
ตอบแทนร่างกายที่ทำงานหนักด้วย 4 ข้อใส่ใจตัวเองแบบนี้
เรื่องอาหารการกินในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาหารคือสิ่งที่จะทำให้คนเรามีชีวิตดำรงชีพอยู่ได้ ยิ่งคุณทำงานหนักและใช้ร่างกายแบบสมบุกสมบันมาโดยตลอด 365 วัน ยิ่งต้องคำนึงถึง มาลองดูหน่อยไหมว่าเราควรให้ความสำคัญในเรื่องอาหารแบบไหนได้บ้าง
ตกบ่ายเอาแต่ “ง่วง” …นี่เรากำลังเป็นอะไร? มาหาสาเหตุกัน
เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงมีปัญหานี้อยู่บ้างว่านอนมากแค่ไหนก็ยังง่วง ไม่ว่าน้อยหรือมากยังไง พอทำงานหรือเรียนไปสักครึ่งวันก็จะเริ่มง่วงอีกแล้ว
6 อาหารเพิ่มพลังโลกสวย ลดเครียด
เป็นเรื่องปกติของทุกคนที่อาจจะมีเรื่องอะไรมาทำให้เครียดหรือเบื่อๆในชีวิตบ้าง แต่อย่ามัวนั่งกลุ้มอยู่หาอาหารเหล่านี้มาทันกันดีกว่า ทั้งบำรุงร่างกายทั้งช่วยลดอาการเครียด ดีจริงๆนะจะบอกให้
ดีลหลายงานเกิน ชีวิตพัง แบบนี้ทำยังไง?
คุณอาจคิดว่าฉันเก่งเหลือเกินที่มือซ้ายทำอย่างมือขวาทำอีกอย่าง แต่จริงๆ แล้วการกระทำหลายงานในคราวเดียวกันไม่ได้ทำให้งานเสร็จเร็วขึ้นเพราะมีงานวิจัยในอเมริกาชี้แจงว่า…
ยุ่งจนไม่มีเวลา แล้วเอา “เรื่องบนเตียง” ไปทิ้งไว้ไหน?
Survey of Sexual Health and Behavior พบว่า 28 เปอร์เซ็นต์ของคู่รักหรือผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงานในช่วงวัย 30 ปีขึ้นไปจะมีเซ็กแค่เดือนละครั้งหรือไม่มีเลย (เป็นความถี่ที่ไม่ต่างจากผู้หญิงแต่งงานแล้ว)
4 เรื่องดึงสติหน่อย ร่างกายนะไม่ใช่หุ่นยนต์ใช้ระวังบ้างเหอะ!
ยุคดิจิตอลแบบนี้หลายคนทำงานหัวฟู ไหนจะภารกิจมากมายทั้งทำงาน เรียนโทภาคค่ำ เข้ายิมฟิตหุ่น แล้วยังต้องหาเวลาออกไปสังคมอีก พอหมดวันก็แทบหมดแรง คำว่าเหนื่อยยังน้อยเกินไป ต้องบอกว่าร่างจะแหลกถึงจะใช่ ปล่อยไว้แบบนี้ นานไปจะเรื้อรัง
3 อาหารเสริมพลังแด่ชมรมคนรักงาน! งานหนักแต่หัวใจแข็งแรง
หัวใจคือศูนย์กลางของร่างกายที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดเพื่อนำไปหล่อเลี้ยงอวัยวะทั่วร่างกาย แต่พฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตของคนยุคนี้ล้วนเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจทั้งสิ้น