ยิ่งอายุมากขึ้นเราก็ยิ่งอยากหยุดใบหน้าไม่ให้ตามอายุไป แต่ใครละจะหนีความเหี่ยวย่นจากริ้วรอยได้พ้น เราทำได้แค่ชะลอไม่ให้ริ้วรอยมาไวก็เท่านั้น ซึ่งวันนี้สดสวยจะมาบอกต่อว่า พฤติกรรมแบบไหนที่เราต้องหยุด ถ้าไม่อยากตีนกาผุดขึ้นเร็วค่ะ
ในชั่วชีวิตหนึ่ง เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ให้ได้นานที่สุด แต่ความแก่ชราเป็นสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยง แต่เราเลือกได้ว่าระหว่างทางจะดูแลร่างกายอย่างไร หัวใจสำคัญที่จะช่วยลดการเกิดโรคเรื้อรังและยกระดับสุขภาพไปตลอดชีวิตนั่นคือ เทโลเมียร์
สาว ๆ วัย 35+ เริ่มขมวดคิ้วกับเรื่องริ้วรอยกันแล้วใช่ไหมค่ะ สดสวยบอกเลยว่าหนึ่งในวิธีชะลอวัย หยุดยั้งริ้วรอยก็คือการออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะได้ผล ดังนั้นสดสวยเลยมาแชร์การออกกำลังกายแบบ Anti-aging ซึ่งต้องลองดูค่ะว่าเหมาะกับเราแค่ไหน สำหรับที่เหมาะกับวิธีนี้ รับรองว่าผิวคุณจะดีขึ้น เรื่องริ้วรอยไม่ต้องกังวลในวัยนี้เลยค่ะ
อยากมีผิวสวยเปล่งปลั่งต้องหมั่นบำรุงให้ล้ำลึก ผิวจะตึงกระชับสุขภาพดีได้ นอกจากการบำรุงแล้วต้องกระตุ้นไปด้วย ซึ่งการนวดนี่แหละ เป็นวิธีกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้อย่างดี เมื่อเลือดเดินดีผิวก็จะเปล่งปลั่งและอ่อนกว่าวัยได้ แค่ 4 ขั้นตอนสู่ผิวสวยที่สดสวยนำมาบอกต่อ ลองทำตามกันดูเลยค่ะ
ริ้วรอย ตีนกา ซักวันยังไงก็ต้องมา แต่ถ้าเราหาวิธียับยั้งได้ ไม่ให้มันมาก่อนวัยอันควรมันก็เป็นเรื่องดีใช่ไหมล่ะคะ วันนี้สดสวยก็เลยอยากเอาวิธีป้องกัน ไม่ให้มีริ้วรอยตีนกามาไวเกินไป ผิวใส ๆ หน้าเด็ก ๆ จะได้อยู่กับเราไปนาน ๆ ยังไงล่ะ
ริ้วรอยแห่งวัยเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต้านทานได้ แต่เราสามารถชะลอมันเอาไว้ได้ อาหารต่างๆ เป็นอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยให้ริ้วรอยเกิดได้ช้า ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารให้ถูก เพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า อาหารแบบไหนต่อต้านริ้วรอยให้เกิดได้ช้าที่สุด
เริ่มเข้าสู่เลข 3 ก็เริ่มกลัวริ้วรอยกันแล้วใช่ไหมคะ บอกเลยว่าถ้าใครดูแลตัวเองดีมาตลอด รับรองได้ว่าเรื่องริ้วรอยไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอะไรเลย เพราะถึงอย่างไรเวลาผ่านไปริ้วรอยต้องมาเป็นเรื่องธรรมชาติ เราทำได้แค่ชะลอให้มาช้าลงและไม่ให้ริ้วรอยมาก่อนวัยอันควรได้แค่นั้น วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับ 3 อย่าง ที่หากเราทำเป็นประจำตั้งแต่อายุยังไม่ 30 รับรองว่าชะลอวัยได้ยาวนานอย่างแน่นอนค่ะ มาทำตามกันเลย
พออายุเริ่มต้นเข้าสู่เลข 3 สาวๆ หลายคนเริ่มมองหาตัวช่วยในการชะลอวัยมาเติมความต้องการแล้วใช่ไหมคะ สิ่งที่ผู้หญิงมักจะเลือกเป็นอันดับต้นๆ เลยก็คือ เครื่องดื่มคอลลาเจนยอดนิยม เพราะเป็นสิ่งที่หาซื้อง่าย บริโภคง่าย แถมยังให้ความรู้สึกว่าปลอดภัย แต่จะมีใครที่หาข้อมูลลึกๆ มาบ้างว่าเครื่องดื่มคอลลาเจนดื่มแล้วดีต่อผิวจริงไหม มีผลอย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง วันนี้สดสวยนำข้อเท็จจริงมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้กันแล้วค่ะ
เคล็ดลับดูแลผิวให้อ่อนเยาว์มีหลากหลายวิธี ทั้งบำรุงภายนอกและภายใน ซึ่งการบำรุงจากภายในก็เป็นอะไรที่สำคัญสุดๆ เลยนะ เพราะมันจะช่วยฟื้นฟูผิวได้ทั่วทั้งร่างกาย ไม่ใช่แค่จุดใดจุดหนึ่งเหมือนพวกครีมทาผิว ซึ่งวันนี้สดสวยแอบนำสูตรลับจากอาหารมาบอกต่อ พูดเลยว่าสูตรนี้เป็นสูตรชะลอวัย ช่วยลดเลือนริ้วรอย โดยเฉพาะริ้วรอยที่เกิดจากความเครียดต่างๆ ได้ดีเลยล่ะ
ผู้หญิงกับเรื่องผิวสวยเป็นสิ่งที่หนีกันไม่ได้จริงๆ ซึ่งการจะมีผิวสวยเกิดขึ้นจากหลากหลายวิธี แต่วันนี้สดสวยมีข้อมูลเรื่องการนอนให้ผิวสวยมาบอกต่อค่ะ นอนอย่างไรให้ผิวสวย เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงอยากรู้เหมือนกัน มาดูกันเลยค่ะ