เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมเราถึงต้องพักกินข้าวตอนกลางวัน? หลายคนมองข้ามมื้อเช้าไปยังไม่พอแต่ยังไม่เห็นความสำคัญของ “มื้อกลางวัน” ด้วย เราจะเฉลยอย่างง่ายๆ เลยว่า การเบรกระหว่างวันนั้นช่วยให้เราได้โฟกัสกับตัวเองได้มากขึ้นในวันนั้น
รู้แล้วว่าการทำงานจะนำพามาซึ่งเงินทองที่ทำให้เราใช้สอยอย่างสบาย แต่บางครั้งการทำงานมากเกินไปก็ทำให้ชีวิตเหนื่อยล้าและมีปัญหาตามมา จะดีกว่าหรือเปล่า… หากมีอาการเหล่านี้แล้วคุณจะพักผ่อนบ้างเพื่อไม่ให้สายเกินไป
เพราะว่ายุคนี้เป็นยุคของ Feminist หรือถ้าให้แปลเป็นไทยก็คือ “คตินิยมสิทธิสตรี” อย่างหนังหลายเรื่องนี่ก็จะเห็นว่ามีตัวเอกเป็นผู้หญิงดำเนินเรื่องไม่น้อย และในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมาผู้หญิงก็มีบทบาทมากขึ้นในสังคม บางสังคมเรียกว่าได้เห็นผู้นำเป็นผู้หญิงอยู่บ่อยครั้งด้วยซ้ำไป และเมื่อเราลองมองในระดับย่อยๆ ดูแล้วก็จะเห็นว่าทุกวันนี้ผู้หญิงออกมาทำงานนอกบ้านหนักไม่แพ้ผู้ชายเลยทีเดียว
ใครๆ ก็ชอบบ่นเบื่องานของตัวเอง เฮียว่าชีวิตเราอาจไม่ได้ยากขนาดนั้นแค่ลองปรับมุมมองใหม่ มาลองทำตัวให้ “ความสุข” ในที่ทำงานกันดีกว่า จะได้สุขทั้งใจทั้งสุขภาพดีด้วย
ข้อดีของงานฟรีแลนซ์ คืออิสระ อิสระในเรื่องเวลา การเลือกงานที่เหมาะกับศักยภาพของเรา ได้ทำงานที่รักและมี passion กับมัน สิ่งเหล่านี้ทำให้งานออกมาดี เราพอใจและมีความสุขกับงานที่ได้ทำ สามารถจัดการเวลาทำงานให้เข้ากับเราได้ ไม่เสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์
อาชีพ ‘นักเขียน’ ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกอาชีพอิสระของคนที่รักการปั้นอารมณ์ ความรู้และประสบการณ์ด้วยการถ่ายทอดออกมาเป็นตัวหนังสือและภาพวาด “คุณปั๊ม” เจ้าของเพจคิ้วต่ำกับผลงานหนังสือ ‘โปรดเรียกผมว่าคิ้วต่ำ’ คำคมที่มาพร้อมการ์ตูนลายเส้น Minimalist อันเป็นเอกลักษณ์กับเรื่องราวของการบริหารชีวิตในรูปแบบที่แตกต่างออกไป
สำหรับคนที่มักจะต้องทำงานเป็นกะ ซึ่งจะต้องเข้ากะกลางคืนบ้างกลางวันบ้าง จนทำให้มีเวลานอนพักผ่อนน้อยและมักจะทำให้สุขภาพแย่ลงไปด้วย วันนี้เฮียเลยอยากจะนำเสนอเทคนิคการกินและนอนให้ “มนุษย์กะ” ของเราสุขภาพดีมาฝากกัน ตามเฮียมาดู!