มีความตกใจเมื่อเวลาสระผมแล้วผมหลุดติดมือมาเป็นกำๆ โดยเฉลี่ยคนเราจะผมร่วงประมาณวันละ 100-150 เส้น แต่เรารู้สึกใช่ไหมว่าบางทีมันมากกว่านั้นเยอะมาก บางคนจากผมหนาๆ ผมร่วงจนบางอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ มาดูกันว่าสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เราผมร่วง และแก้ปัญหาได้อย่างไร
เป็นคำที่เราได้ยินกันบ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นจากเว็บไซต์สุขภาพ ในนิตยสารต่างๆ หรือแม้แต่รายการโทรทัศน์ที่มีการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพก็เช่นเดียวกัน แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้วนั้น คำว่า “Superfood” (ซุปเปอร์ฟู้ด) ไม่ได้มีบทบาทอย่างเป็นทางการ แต่เป็นเพียงคำที่ถูกใช้เพื่อการตลาดเท่านั้น
สิ่งที่แย่สุดๆ สำหรับผู้หญิงไม่ใช่ความอ้วน แต่เป็นความแก่ที่แย่แบบหาทางแก้ไม่ได้ ความอ้วนออกกำลังกายควบคุมอาหารก็เผาผลาญออกได้จนผอม แต่ความแก่ความชรานี่สิ เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ สดสวยได้เจอสาววัยรุ่นหลายคนใช้ชีวิตชะล่าใจ ไม่บำรุงผิวพรรณเพราะเห็นว่ามันยังไม่ถึงเวลา แต่ขอบอกไว้ตรงนี้เลยว่าสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณแก่ขึ้นคือเรื่องเหล่านี้
ถึงแม้ยุคนี้สมัยนี้จะมีเทคโนโลยีดีๆ ที่ช่วยในการชะลอวัยมากมาย แต่ที่สุดแล้วพฤติกรรมของเรานี่แหละค่ะ ที่เป็นตัวกำหนดอายุของคุณว่าจะคงความสาวได้ยาวนานขนาดไหน เพราะถึงเราไปเสียเงินบำรุงหรือใช้นวัตกรรมใหม่ๆ ทางการแพทย์มาช่วยยับยั้งความเหี่ยวย่นสารพัดวิธียังไง แต่เราไม่เปลี่ยนพฤติกรรมและไม่ทำให้มันยั่งยืนก็ฝืนธรรมชาติที่มาเร็วไปเร็วไม่ได้อยู่ดี ของแบบนี้มีวิธีค่ะ รับรองว่าคุณสาวๆ ไม่ต้องเสียเงินสักบาทหากทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ