ในบทความเรื่อง Ketogenic Diet สูตรลดอ้วนที่ได้ผลของคนชอบกิน ช่วยให้เรารู้จักกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่น่าสนใจอย่าง Keto Diet โดยวิธีการของการลดน้ำหนักแบบนี้ก็คือ…

การลดน้ำหนักโดยวิธีลดปริมาณการทานอาหารในหมู๋คาร์โบไฮเดรตหรืออาหารจำพวกแป้งให้น้อยที่สุด แต่ไปเน้นการกินโปรตีนควบคู่กับไขมันชนิดดีต่อร่างกายในสัดส่วน 75-80% เพื่อปรับการเผาผลาญของร่างกายให้ดึงไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้งานแทนน้ำตาลหรือแป้ง

หรือถ้าพูดเข้าใจง่ายๆ ก็คือ เป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากให้ผลในเรื่องของลดน้ำหนักแล้วยังช่วยในเรื่องของการคุมเบาหวานด้วย

และถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่กำลังสนใจเข้าแผนการไดเอทแบบ คีโตไดเอท และชื่นชอบเมนูจากสตาร์บัค Popsugar.com ได้รวบรวมเมนูที่เป็นไปได้สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน!

1.Passion Tango Iced Tea: 45 Calories

A post shared by J E N N Y S C H U E L K E (@our_life_up_the_hill) on Jul 22, 2018 at 7:44pm PDT

2.Nitro Cold Brew: 5 Calories

A post shared by Chele (@socalketofitmama) on Jul 23, 2018 at 10:37am PDT

3.Peach Citrus White Tea: 45 Calories

A post shared by Allison Young (@keiki.and.keto) on Jul 17, 2018 at 2:44pm PDT

4.Cold Brew With Milk: 35 Calories

A post shared by Nicole ??? (@403.keto) on Apr 23, 2018 at 5:00pm PDT

5.Iced Americano: 15 Calories

A post shared by Rachel Ramirez (@rachelgoesketoinseattle) on Jul 24, 2018 at 9:41pm PDT

6.Iced Blonde Latte: 130 Calories

A post shared by Marj? (@missmarjo101) on Jul 22, 2018 at 3:55pm PDT