Coconut-Matcha Ice Pops ไอศกรีมนมมะพร้าวลดอ้วน

0

ช่วงนี้ฝนตกลงมาทำให้ชุ่มฉ่ำหลังจากที่พวกเราต้องทนอยู่กับสภาพอากาศร้อนมาหลายเดือนเลยทีเดียว ดังนั้น สดสวยเลยขอตอกย้ำความเย็นด้วยเมนูไอศกรีมที่ไม่อ้วนจาก Health.com มาฝากกันกับ…

Coconut-Matcha Ice Pops

coconut-matcha-popsicle

ไม่บอกก็รู้ว่า “มะพร้าว” นั้นเป็นที่เลื่องชื่อแค่ไหนในวงการลดความอ้วน “น้ำมันมะพร้าว” มีส่วนช่วยทั้งในเรื่องสุขภาพ ความงามและการลดน้ำหนัก แต่ในเมนูนี้นั้นใส่ในส่วนของ “นมมะพร้าว” ซึ่งต้องเลือกแบบไลท์หรือไขมันต่ำเท่านั้น ไม่อย่างนั้นแคลอรี่เยอะค่ะ ถามว่าแล้วช่วยอย่างไร นมมะพร้าวช่วยให้อิ่มเร็วและนานขึ้น ในขณะที่ “มัทฉะ” มีสาร EGCG ซึ่งช่วยลดไขมันได้เป็นอย่างดี

บอกขนาดนี้แล้ว เราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยดีกว่า

  • นมมะพร้าว
  • ผงมัทฉะ
  • น้ำผึ้ง
  • วานิลลาแอกซ์แทรค
  • เกลือป่น

วิธีทำ

  1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  2. เทลงในแม่พิมพ์
  3. แช่แข็งเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมง

ง่ายๆ เท่านี้ก็ได้เมนูเย็นๆ ทานเล่นแล้วค่ะ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *