“ซุป”
นับเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ถูกลิสต์ไว้ทุกๆ แผนการไดเอทเลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะเป็นหนึ่งอาหารที่ย่อยง่ายแล้ว ยังช่วยทำให้อิ่มเร็วและได้สุขภาพด้วยส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยผักและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังมีวิธีทำที่ไม่ยุ่งยากอีกด้วย
ดังนั้น วันนี้สดสวยเลยขอเผิดเผย 20 ซุปเมนูลดความอ้วนที่ดีที่สุดตลอดการจาก Popsugar.com มาฝากกัน
ใครสนใจทำตาม วิธีทำคลิกได้ที่ชื่อเมนูเลยนะคะ
สตูว์ถั่วลันเตา
ข้าวในน้ำซุปไก่
หรือถ้าให้เข้าใจอย่างง่ายเลยก็คือ “ข้าวต้มไก่” นั่นเองค่ะ ^^
ซุปบัตเตอร์นัท
ซุปทอริลล่า
ไมน์สโตนซุป
บล็อคโคลี่เชดด้าซุป
ซุปมันฝรั่งอบ
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ
เมนูต้องปรับเส้นเป็นเส้นอุด้งแบบญี่ปุ่นแทนรับรองความแซ่บ!
คาสปาโช่
ซุปเนื้อบาร์เลย์
ฟักทองและซุปกะหล่ำกับกะทิเสริมผักชี
ควินัวซุป
โซบะซุป
ซุปมันฝรั่งและผักคะน้า
ซุปหอย
ซุปหัวหอมฝรั่งเศส
ซุปลูกชิ้นอิตาเลียน
ไส้กรอกอิตาเลียนซุป
ซุปชิ้นไก่ใส่หัวหอมและแครอท
ซุปถั่วบด
เป็นซุปที่น่าลิ้มลองทั้ง 20 เมนูเลยนะคะ นอกจากได้สุขภาพแล้วยังช่วยลดความอ้วนได้อีก แบบนี้เริ่ดมาก!!!