13 Instagram “นักกินคลีน” สร้างแรงบันดาลใจให้คนรักสุขภาพ

0

นาทีนี้ถ้าให้พูดคำว่า “กินคลีน” เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน เพราะว่าในช่วงหนึ่งปีที่ผ่านมานี้เกิดเป็นกระแสรักสุขภาพ หลายคนให้ความสนใจที่จะกินคลีนอย่างจริงจัง

อาหารคลีนหรือคลีนฟู้ด (Clean food) คือการกินอาหารตามหลักโภชนาการต้องกินให้ครบ ทั้ง 5 หมู่ กินให้หลากหลายเหมาะสมตามวัย และต้องเป็นอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป หรือถ้ามีการแปรรูปก็ต้องน้อยที่สุด รวมไปถึงอาหารที่ปราศจากสารปนเปื้อน ได้แก่ ยาฆ่าแมลง สารกันบูด สารปรุงแต่งกลิ่น สี และรสชาติ

และนี่คือความหมายของการกินคลีนจริงๆ ที่สดสวยได้เคยเขียนในบทความเรื่อง CLEAN FOOD GOOD DIET! ลดน้ำหนักด้วย “คลีนฟู้ด” ลองไปอ่านเพิ่มเติมกันได้

แต่จะกินคลีนทั้งที่เรามาหาแรงบันดาลใจกันก่อนดีมั้ยคะ สดสวยมีบรรดาคนกินคลีนจะมาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ลองไปติดตามจาก Instagram ค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีใครบ้างที่ควรกดติดตาม!

1. fitfoods.nl 2,793 followers

A photo posted by Fit Foods (@fitfoods.nl) on

A photo posted by Fit Foods (@fitfoods.nl) on

A photo posted by Fit Foods (@fitfoods.nl) on

2. healthyfoodbylau 22.6k followers

 

3. happyfeedme 19.1k followers

4. eatcleanthenlean 6,599 followers

 

5. eatclean_diary 8,829 followers

6. eatcleanink 186 followers

 

A photo posted by N i n K (@eatcleanink) on

A photo posted by N i n K (@eatcleanink) on

A photo posted by N i n K (@eatcleanink) on

7. whatsoileat 3,061 followers

A photo posted by WhatsOiLEat (@whatsoileat) on

A photo posted by WhatsOiLEat (@whatsoileat) on

A photo posted by WhatsOiLEat (@whatsoileat) on

8. fishykitchen 19.5k followers

 

สลัดเต้าหู้ญี่ปุ่น ที่มูมินค่าเฟ่ค่า 😊 #fishykitchen A photo posted by ครัวกากๆกับเชฟปลา 🐟🍳🍴 (@fishykitchen) on

9. healthyfoodwithme 97k followers

10. eatcleanok 225k followers

 

A photo posted by EAT CLEAN 🍏 (@eatcleanok) on

A photo posted by EAT CLEAN 🍏 (@eatcleanok) on

A photo posted by EAT CLEAN 🍏 (@eatcleanok) on

11. eatcleanfeed 17.4k followers

A photo posted by Eat Clean (@eatcleanfeed) on

A photo posted by Eat Clean (@eatcleanfeed) on

A photo posted by Eat Clean (@eatcleanfeed) on

12. earthbalance 56k followers

 

A photo posted by Earth Balance (@earthbalance) on

A photo posted by Earth Balance (@earthbalance) on

A photo posted by Earth Balance (@earthbalance) on

13. hopefoods 16.9k followers

A photo posted by HOPE HUMMUS (@hopefoods) on

A photo posted by HOPE HUMMUS (@hopefoods) on

A photo posted by HOPE HUMMUS (@hopefoods) on

 


ชอบแบบไหน คนไหน ก็ลองไปกดติดตามกันได้เลยนะคะ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *