9 เพลงเปิดตอนวิ่งที่พิสูจน์แล้วว่า… ช่วยให้อึดขึ้น

0

เรียกได้ว่าฮิตติดลมบนกันสุดๆ กับวิธีการเวิร์คเอาท์ง่ายมว๊ากอย่างการ “วิ่ง”

ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงไดเอท ลดน้ำหนักหรือว่ากำลังฟิตเตรียมพร้อมร่างกาย การวิ่งเป็นคำตอบของคนรักสุขภาพในปีนี้อย่างแท้จริง แต่จะว่าไปแล้วการวิ่งจะว่าง่ายก็ง่ายแต่จะยากก็ยากนะ เพราะการทำอะไรอยู่กับที่นานๆ ก็เป็นอุปสรรคทำให้ผู้วิ่งเบื่อได้เหมือนกัน อีกทั้งการวิ่งที่จะได้ผล ช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและเร่งการเผาผลาญก็ต้องวิ่งมากกว่า 40 นาทีขึ้นไป!

แล้วมันจะมีวิธีไหนบ้างล่ะที่ทำให้เราสามารถวิ่งได้นานขึ้น?

คำตอบของสดสวยมาพร้อมแล้ว ง่ายๆ เรื่องใกล้ตัวนั่นก็คือ “ฟังเพลง” ไปด้วยค่ะ และวันนี้สดสวยก็ได้ลิสต์เพลงจาก Popsugar.com มีจังหวะที่ช่วยให้เวลาการวิ่งนั้นผ่านไปรวดเร็ว ง่ายขึ้น ที่สำคัญไม่น่าเบื่ออีกด้วย จัดเต็มไปเลย 9 เพลง!!! พร้อมระดับสปีดที่ควรใช้บนลู่วิ่ง

track list for running

“Digital Love” — Daft Punk

ความเอียงลู่วิ่ง : 2.0

สปีด : 3.8

 

“By Surprise” — Gemini Club

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 4.8

 

“I Can See it in Your Face” — Pretty Lights

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 6.5

 

“How Do I Know” — Here We Go Magic

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 5.5

 

“Hello” — Martin Solveig, Dragonette

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 7.0

 

“Walking on a Dream (Remix)” — Empire of the Sun

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 4.2

 

“I Love It” — Icona Pop

ความเอียงลู่วิ่ง : 1.0

สปีด : 5.5

 

“Forever (Remix)” — Haim, Lindstrøm

ความเอียงลู่วิ่ง : 2.0

สปีด : 3.5

 

จัดเต็มไปเลย 9 เพลง ลองเอาไปใช้กันดูนะคะ :)

 

ขอบคุณเพลงจาก YouTube

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *