7 ท่าฟิต ‘ขาสวย’ รับเทรนด์สกินนี่ยีนส์เพิ่มลุคเท่ให้ปังกว่าเดิม

0

ลุคสาวเท่ที่มาพร้อมกับเลกกิ้ง หรือสกินนี่ยีนส์ พร้อมกับเสื้อยืดนี่เป็นอะไรที่ดูกระแทกใจหนุ่มๆ ได้ไม่แพ้ชุดเซ็กซี่เลยขอบอกแล้วก็กำลังอินกันแบบสุดๆ อีกด้วย

legs-exercise-for-skinny-jeans 3

legs-exercise-for-skinny-jeans 7

legs-exercise-for-skinny-jeans 2

แต่ว่า… การจะใส่สกินนี่ยีนส์ให้เกิดในลุคสาวเท่แล้วล่ะก็ต้องมีรูปร่างที่สมส่วนและขาที่เรียวด้วยเหมือนกัน ดังนั้น สดสวยขอรวบรวมท่าออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมลุคสาวเท่ให้เก๋กว่าเดิม รออะไร ไปดูกันเลย!

1. Cross Jacks

Cross Jacks

ที่มาภาพ

2. Step-Ups

Step-Ups

ที่มาภาพ

3. Sumo Squat With Arm Raises

Sumo-Squat-Arm-Raises

ที่มาภาพ

4. Cursty Lunge

Cursty Lunge

ที่มาภาพ

 

5. Side-Lying Leg Lift

Side-Lying Leg Lift

ที่มาภาพ

6. Elbow Plank With Leg Lift

Elbow Plank With Leg Lift
ที่มาภาพ

 

ไปลองฝึกกันดูนะคะ จะได้มีขาเรียวสวยในลุคเท่ๆ :)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *