เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า เราดื่ม “น้ำแร่ธรรมชาติ” ก็เพื่อเสริมสร้างในเรื่องของสุขภาพและผิวพรรณที่ดี โดยการบำรุงผิวจากภายนอกจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นได้บ้าง แต่ปัจจัยสำคัญคือความสมบูรณ์ของผิวจากภายใน เคล็ดลับการทำให้เซลล์ผิวหนังได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ คือดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
น้ำแร่ธรรมชาติจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการน้ำสะอาด ซึ่งมีคุณประโยชน์ของแร่ธาตุตามธรรมชาติ โดยผลสำรวจในยุโรปพบว่า ชาวฝรั่งเศสและอิตาลีได้รับการยกย่องว่ามีผิวเปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพดีที่สุดในบรรดาสาวยุโรปเนื่องจากนิยมดื่มน้ำแร่ธรรมชาติเป็นประจำนั่นเอง
เพื่อนๆ ที่อ่านมาถึงบรรทัดนี้ก็คงสงสัยว่า แล้วเกี่ยวกับการฟิตแอนด์เฟิร์มอย่างไร?
สดสวยขอเฉลยเลยว่า จริงๆ แล้ว “น้ำแร่ธรรมชาติ” ไม่ได้ช่วยแค่ในเรื่องของสุขภาพและผิวพรรณอย่างเดียว แต่ยังช่วยส่งเสริมในเรื่อง “การออกกำลังกาย”ด้วยเช่นเดียวกัน มันมีเหตุผลอะไรที่เราต้องดื่มน้ำแร่ธรรมชาติในระหว่างการออกกำลังกาย
นั่นก็เพราะว่า ในระหว่างออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีและใช้พลังงานในการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อ การระบายความร้อนออกมาเป็นเหงื่อ ทำให้สูญเสียแร่ธาตุสำคัญบางส่วน ซึ่งอาจเกิดอันตรายหากไม่ได้รับน้ำและแร่ธาตุทดแทนเพียงพอ ดังนั้น คนออกกำลังกายจึงนิยมดื่มน้ำแร่ธรรมชาติ ซึ่งช่วยทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไปได้ส่วนหนึ่ง
เคล็ดลับดื่มน้ำแร่เพื่อส่งเสริมการใช้กำลัง
ควรดื่มน้ำสะอาดโดยดื่มเป็นระยะๆ ทุก 15-20 นาที ดีกว่าดื่มทีเดียวในปริมาณมากๆ และต้องดื่มก่อนที่จะรู้สึกกระหาย รวมถึงควรเลือกดื่มน้ำแร่ธรรมชาติที่สะอาดและปลอดภัยต่อสุขภาพ