ในเวลาที่เรารู้สึกเครียด หากได้แช่ตัวในน้ำอุ่นจัดย้อมทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาเป็นเรื่องปกติ แต่คุณรู้ไหมคะว่านอกจากน้ำอุ่นจะทำให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลายแล้ว การแช่น้ำอุ่นอาทิตย์ละ 1 ครั้ง โดยใช้เวลา 15-20 นาทีขึ้นไปนั้นจะส่งผลดีต่อความสวยความงามและยังทำให้เราลดน้ำหนักได้อีกด้วย!!
เพราะความร้อนรวมถึงแรงดันน้ำน้ำจะช่วยให้การหมุนเวียนโลหิตและของเหลวต่างๆ ดีขึ้น เป็นตัวช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและขับของเสียต่างๆ ออกมาจากร่างกายเรานั่นเอง เลือดและของเหลวในร่างกายดีขึ้น
นอกจากนี้ใครที่ไม่สะดวกแช่ตัวด้วยน้ำอุ่น การดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ ก็มีส่วนในการลดความอ้วนได้เช่นกัน นอกจากนี้อย่าลืมผสานประโยชน์เป็นสองเท่าด้วยการดื่มน้ำอุ่นคู่กับส่วนประกอบต่อไปนี้
น้ำอุ่น + น้ำมะนาว
ฝานมะนาวสดเป็นแว่นบางๆ ลงแช่ในน้ำอุ่น กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยของผิวมะนาวจะช่วยระงับความอยากอาหารได้
น้ำอุ่น + กีวี
แช่กีวีชิ้นขนาดพอเหมาะลงในน้ำอุ่น เอนไซม์ในกีวีจะช่วยย่อยโปรตีนและกระตุ้นการย่อยของกระเพาะอาหาร
น้ำอุ่น + สะระแหน่
นำใบสะระแหน่ 3 ใบแช่น้ำอุ่นก่อนดื่ม ช่วยทำให้สดชื่น กระตุ้นสมอง ระงับความอยากอาหารและปรับปรุงระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น
สาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ อย่าลืมนำ 3 สูตรดื่มน้ำอุ่นเพื่อลดความอ้วนไปใช้กันดูนะคะ
