อาการนอนละเมอในเด็กเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันไปมักเกิดขึ้นกับเด็กช่วง 4-5 ขวบขึ้นไป คุณพ่อคุณแม่ที่เคยเจอลูกมีอาการละเมอบ้างไม่ต้องกังวลไปค่ะ อาการนี้จะหายไปเองตามธรรมชาติ แต่ในเด็กที่มีอาการบ่อยๆ อาจจะต้องคนหาสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไรกันแน่ เพราะถ้าลูกมีอาการละเมอถึงขั้นว่าเดินหลับหรือละเมอลุกขึ้นจากเตียงอาจเกิดอันตรายจากอุบัติเหตุได้ค่ะ
สาเหตุของอาการนอนละเมอ
- พันธุกรรม อาจพบว่าพ่อแม่เคยมีอาการนอนละเมอตอนเด็กๆ เช่นกัน
- การเจ็บป่วย เด็กอาจมีไข้สูง
- ความกังวล กลัวถูกลงโทษ หรือได้ยิน ได้เห็นเรื่องตื่นเต้นตกใจ เช่น ดูหนังผี หรืออ่านหนังสือน่ากลัวฝังใจ
- ภาวะความเครียดในจิตใจ
- ฯลฯ
แก้ไขอย่างไร
- พ่อแม่ควรเสาะหาสาเหตุที่ทำให้เด็กมีอาการละเมอ เพื่อแก้ไขต้นเหตุปัญหาที่แท้จริง
- ถ้าเด็กมีอาการละเมอจากการเล่น หรือได้รับการกระตุ้นมากเกินไปในตอนกลางวัน ควรจำกัดเวลาเล่นอย่างเหมาะสม
- การนอนละเมอที่เกิดจากภาวะความเครียดในจิตใจ ถ้าปล่อยไว้อาจทำให้เด็กเกิดภาวะโรคเครียดตามมา หรือส่งผลกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้ค่ะ ควรช่วยกันแก้ไขว่าเด็กมีความเครียดจากอะไร ถ้ามีอาการอื่นของโรคประสาท หรือโรคจิตร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์
- คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวล ถ้าไม่ได้เกิดจากสาเหตุความเครียด หรืออาการเจ็บป่วย โดยปกติอาการละเมอจะหายไปเองตามธรรมชาติ
- ถ้าลูกมีอาการละเมอ ควรจัดห้องนอน สถานที่ให้มีความปลอดภัยป้องกันลูกนอนละเมอและเกิดอุบัติเหตุไม่คาดคิด เช่น มีที่กั้นเตียง ที่กั้นบันได ปิดประตูห้อง ปิดหน้าต่าง ระเบียงให้เรียบร้อย
อาการละเมออาจจะมองเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่คุณพ่อคุณแม่อย่าละเลยมองข้ามความปลอดภัยนะคะ ควรหมั่นสังเกตอาการของลูกและป้องกันไว้ก่อนดีกว่าค่ะ