พูดถึงเรื่องของภูมิแพ้ ไม่ว่าจะแพ้อาหาร แพ้อากาศ แพ้สารเคมีและฝุ่นละออง ดูเป็นเรื่องธรรมดาของเด็กเล็กๆ ในสมัยนี้ เรียกได้ว่าเกิดมาก็ต้องรีบสังเกตกันเลยทีเดียวว่าลูกแพ้อะไรบ้าง
แพ้อาหาร
อาหารมักเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เด็กเป็นผื่นแพ้ อาหารยอดฮิตที่ควรหลีกเลี่ยงหลักๆ มี 5 อย่าง ได้แก่
- ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ( นม เนย ชีส โยเกิร์ต ขนมที่มีส่วนผสมของนม )
- แป้งสาลี (สปาเก็ตตี้ ขนมปัง พิซซา )
- อาหารทะเล ปลาทะเล กุ้ง หอย ปู สาหร่าย
- ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง เช่น Hazelnut , Macadamia
- ไข่ ทั้งไข่แดง และ ไข่ขาว
บางคนแพ้มาก ก็อาจจะแพ้อาหารเหล่านี้ด้วย
- งาดำ
- Citrus fruits เช่น ส้ม ส้มโอ ผลไม้ตรกูลberry (เวลาทานน้ำส้มต้องใส่น้ำเจือจาง) เพราะมีกรดผลไม้ ทำให้ระคายเคืองได้
- ผักมีสี เช่น สีแดง สีส้ม
- ถั่วเหลือง
อาการแพ้อาหารในเด็ก
เด็กแต่ละคนอาจมีอาการไม่เหมือนกันได้คะ บางคนอาการก็แสดงออกเร็วออกช้าต่างกันอีก แต่โดยทั่วไปแล้ว หากลูกแพ้อาหารมักจะมีอาการเบื้องต้นเหล่านี้ค่ะ
- อาการทางผิวหนัง – ขึ้นผื่น ผิวสาก ผิวไม่เรียบแต่เมื่องดอาหารที่มีความเสี่ยงแล้วอาการก็จะดีขึ้น
- อาการทางการหายใจ – หายใจครืดคราด ไอ มีเสมหะ นอนกรน แม้กินยาแก้ไอก็ไม่หาย จนแม่งดอาหาร อาการจึงดีขึ้น
- อาการทางทางเดินอาหาร – ท้องอืด ถ่ายเป็นมูกเลือด
หลีกเลี่ยงอาการแพ้ได้อย่างไร
- ถ้าหากคุณแม่ให้น้องทานนมแม่ อาหารที่คุณแม่ทานก็จะส่งผ่านไปที่นมแม่เช่นเดียวกัน ดังนั้นคุณแม่ผู้เสียลสะก็ย่อมต้องเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้แก่ลูกทุกอย่างที่เสี่ยงอาการแพ้
- หากไม่แน่ใจว่าลูกแพ้อะไรโดยเฉพาะ คุณแม่อาจเลือกรับประทานทีละอย่างในปริมาณน้อยๆ แล้วสังเกตผลที่ได้
- ในกรณีที่น้องเริ่มทานอาหารเสริมแล้ว ควรทดลองจากตัวคุณแม่ผ่านน้ำนมนะคะ อย่าทดลองให้ลูกรับประทานโดยตรง เพราะหากแพ้อาการจะรุนแรงกว่าค่ะ
อาการแพ้อาหารในลูกวัยเบบี๋เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจจนเกิดความเครียดนะคะ เพียงแต่ระวัง ช่างสังเกต ดูแลลูกอย่างถูกวิธี ลูกก็จะสามารถมีภูมิต้านทานและสุขภาพที่ขึ้นตามลำดับค่ะ