เรื่องสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะกับเด็กทารกที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ คุณแม่จึงต้องใส่ใจในทุกรายละเอียด ยิ่งช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ทำให้เบบี๋หลายรายมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เพื่อให้เบบี๋หายใจคล่องไม่งอแง แนะนำให้คุณแม่ “ล้างจมูก” ให้เจ้าตัวเล็กค่ะ
เมื่อเบบี๋ป่วยด้วยไข้หวัด มักหายใจลำบาก มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ อยู่ในจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส นอกจากนี้อาการคัดจมูกในเด็กนั้นอาจเกิดจากสภาพอากาศที่แห้ง มีสิ่งสกปรกหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอยู่ในจมูก เช่น ฝุ่นควัน ขนสัตว์ ละอองเกสร แป้งฝุ่น เป็นต้น สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาทำความสะอาดจมูกลูกได้แล้ว คือ เบบี๋ร้องไห้โยเย เสียงหายใจแปลก ๆ มีน้ำมูกหรือขี้มูกอยู่ในจมูก
“การล้างจมูก”
เป็นการชะล้างเอาน้ำมูก ขี้มูก หนอง สิ่งสกปรกในจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส ด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ เพื่อให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง บรรเทาอาการคัดจมูก ลดน้ำมูกและเสมหะที่จะไหลลงคอ ทำให้หายใจโล่งขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก ลดจำนวนเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูก ช่วยป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกไปยังหูชั้นกลาง หรือลงไปสู่ปอด
วิธีล้างจมูกสำหรับเด็ก
- ล้างมือให้สะอาด ใช้ไซริ้งค์ดูดน้ำเกลือความเข้นข้น 9% โดยเด็กแรกเกิด -1 ปี ใช้ขนาด 1-5 cc. ส่วนเด็กอายุ 1-5 ปี ใช้ขนาด 5 – 10 cc. (ควรอุ่นน้ำเกลือก่อนใช้เสมอ เพื่อป้องกันอาการคัดจมูกหลังการล้าง)
- ใช้ผ้าห่อตัวเบบี๋เพื่อป้องกันการดิ้น แล้วจับให้นอนในท่านอนหงาย ยกหัวสูง 45 องศา ป้องกันการสำลัก สอดไซริ้งค์เข้าไปที่รูจมูกทีละข้าง บีบน้ำเกลือทีละประมาณ 0.5 cc. (ครึ่งซีซี) จนหมดหลอด ทำซ้ำทั้งสองข้างจนกว่าน้ำเกลือที่ไหลออกมานั้นไม่มีน้ำมูกปนอยู่ด้วย
- กรณีที่ไม่ใช้ไซริ้งค์สามารถใช้น้ำเกลือในรูปสเปรย์พ่นจมูกซึ่งมีจำหน่าย พ่นเข้าไปในจมูกเบบี๋ แทนการหยด หรือฉีดน้ำเกลือ จากนั้นใช้ลูกยางแดง ดูดน้ำมูกในจมูกออกมา (เด็กแรกเกิด -1 ปี ใช้ลูกยางแดงเบอร์ 0–2 ส่วนเด็กอายุมากกว่า 1 ปี ใช้เบอร์ 2–4) ทำซ้ำทั้งสองข้างจนไม่มีน้ำมูก
การล้างจมูกให้เบบี๋ควรทำในช่วงที่เด็กท้องว่างเพื่อป้องกันการอาเจียน ที่สำคัญอย่าลืมดูแลเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์ที่ใช้ด้วยนะคะ แนะนำสเปรย์พ่นจมูกสำหรับเด็กที่ปลอยภัยไม่มีสเตียรอยด์ Aqua Maris Baby เป็นสูตรน้ำทะเลจากธรรมชาติ
