Night Eating Syndrome โรคของคนชอบกินดึกๆ

0

Night Eating Syndrome ไม่ใช่โรคที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่ แต่ถูกค้นพบมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1955 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่พบว่า…

คนไข้ของเขามักไม่รู้สึกหิวในช่วงเช้าและระหว่างวัน แต่จะชอบหม่ำในช่วงเย็นจนลงเอยด้วยอาการอ้วน

แม้ชื่อโรคอาจไม่คุ้นหูคุ้นตาใครหลายๆ คน แต่ถ้าลองสำรวจอาการของผู้ป่วยโรคนี้ดูแล้วล่ะก็ เอ๊ะๆ นี่มันคุณนี่นา

Night Eating Syndrome

อาการที่คล้ายอาการกินผิดปกติ (Eating Disorder) โดยผู้ป่วยจะมีความรู้สึกหิวและอยากกินในช่วงเวลากลางคืน แม้จะนอนไปแล้วแต่ก็จะมีการสะดุ้งตื่นมากินอาหารหรือขนมในตอนดึก อย่างบางรายอาจจะสะดุ้งตื่นมาเพื่อกินถึง 3-4 รอบ เพราะรู้สึกว่าถ้าไม่กินมื้อดึกจะนอนไม่หลับ หรือถ้าได้กินแล้วอาจจะนอนหลับสบายทั้งๆ ที่ตอนเช้าหรือระหว่างวันจะไม่ค่อยรู้สึกหิวหรืออยากกินอาหารสักเท่าไหร่กล่าวคือ มีลักษณะการจำกัดการทานอาหารเองกลางวัน และทานมากกลางคืน

woman in pajamas eating donut next to refrigerator

เมื่อมีพฤติกรรมเช่นนี้ไปนานๆ ระบบต่างๆ ในร่างกายจะเกิดอาการเรรวนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ตื่นสาย กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมา และเป็นโรคกระเพาะอาหาร รวมถึงทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกิน นำไปสู่โรคอ้วน และโรคความดันโลหิตสูงได้เช่นกัน

สาเหตุโรค Night eating Syndrome

  • ฮอร์โมนผิดปกติ
  • เครียดมากเกินไป
  • มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
  • ติดนิสัยการกินอาหารไปเรื่อยๆจนนอน หรือกินกลางคืน
  • ป่วยเป็นโรคเครียด โรคนอนไม่หลับรวมถึงผู้ป่วยโรคจิตเวช มีปัญหาเสพติดอะไรบางอย่าง และจะทำจนเคยชินกับพฤติกรรมนั้นๆ

ส่วนวิธีการรักษานั้น แบ่งได้เป็น 4 วิธีหลักๆ

  1. ปรับพฤติกรรมการกินใหม่ทั้งหมดโดยจัดตารางการกินให้อยู่ในช่วงเวลาปกติกระทั่งร่างกายปรับตัวได้
  2. ลดความเครียดทำจิตใจให้ผ่อนคลาย แจ่มใส
  3. การรักษาด้วยวิธีจิตวิทยาหรือ การบำบัดด้วยการรับรู้และพฤติกรรม
  4. รักษาด้วยฮอร์โมน

โดยแพทย์จะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละคน หรือบางรายอาจใช้มากกว่าหนึ่งวิธี ยังไงก็หมั่นสังเกตตัวเองกันด้วยนะคะ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *