อีกหนึ่งบทความสุขภาพที่มีการแชร์อย่างต่อเนื่อง กับ “สูตรล้างลำไส้ด้วยน้ำแบบหยินหยาง” ที่นอกจากจะช่วยชำระล้างอุจจาระที่เน่าเสียภายในลำไส้ได้แล้ว เมื่อทำอย่างต่อเนื่องยังช่วยลดพุง ลดสิวและริ้วรอยจุดด่างดำตามใบหน้า แถมกลิ่นปากและกลิ่นตัวจะหายไปด้วย
ประโยชน์เพียบขนาดนี้ชัวร์หรือมั่วนิ่มกันนะ?
โดยบทความดังกล่าวระบุว่า อุจจาระเน่าเสียที่สะสมอยู่ในลำไส้จะก่อให้เกิดสารพิษขึ้น และนำไปสู่ความผิดปกติของระบบต่างๆ ในร่างกาย จนก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา ร่างกายเสื่อมสภาพและถึงแก่ชีวิต ทั้งนี้ แพทย์แผนจีนโบราณมีสูตรการขับอุจจาระเน่าเสียเรียกว่า…
“สูตรล้างลำไส้ด้วยน้ำแบบหยินหยาง”
สำหรับสูตรล้างลำไส้นี้ ทำได้โดย ใช้น้ำ 2 ลิตร ที่ทิ้งไว้ 1 คืน ให้เย็นตามอุณหภูมิห้อง ผสมกับน้ำร้อนที่เพิ่งต้มเดือด 2 ลิตร ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย เวลาที่ดื่ม ให้ดื่มตอนเช้าช่วงตี 5 ถึง 7 โมงเช้าจะดีที่สุด โดยดื่มน้ำนี้ 4-6 แก้ว ภายใน 1 ชั่วโมง และดื่ม 2-3 อึกให้หมดแก้ว เพราะการดื่มน้ำแบบอึกใหญ่ๆ จะทำให้น้ำไหลลงสู่ภายในร่างกายอย่างรวดเร็วและเข้าถึงลำไส้โดยตรง สามารถชำระล้างอุจจาระที่เน่าเสียภายในลำไส้ได้
เมื่อดื่มน้ำสูตรนี้เข้าไปแล้ว ให้ยืนตัวตรง แล้วย่อเข่าหรือเขย่าตัวขึ้นลงเร็วๆ เพื่อเร่งการขับอุจจาระออกจากลำไส้ใหญ่โดยเร็ว ทำติดต่อกัน 3 วัน ก็จะสามารถขับอุจจาระเน่าเสียที่ตกค้างในลำไส้ได้หมด ซึ่งผลพลอยได้จากการทำเป็นประจำเดือนละครั้ง คือ ช่วยลดพุง ลดสิวและริ้วรอย แถมกลิ่นปากกลิ่นตัวยังหายไปด้วย
แท้จริงแล้วข้อมูลในบทความดังกล่าวยังขาดความถูกต้อง โดย นพ.ปิยะพันธ์ พฤกษพานิช หน่วยโรคระบบทางเดินอาหาร คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ให้ข้อมูลที่น่าสนใจ ดังนี้
- ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า สารพิษจากอุจจาระจะถูกดูดซึมเข้าร่างกายจนเกิดโรค
- เกลือถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็ก การใส่เกลือเพิ่มอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดื่มน้ำเปล่าจะมีประโยชน์ที่สุด
- กรณีผู้สูงอายุหากย่อเข่าหรือเขย่าตัวเร็ว อาจส่งผลเสียต่อข้อเข่า
- การดื่มน้ำแบบอึกใหญ่ๆ สุดท้ายก็จะดูดซึมลงลำไส้เล็กเกือบทั้งหมด ไม่ได้ไหลลงไปถึงลำไส้ใหญ่อยู่ดี ทั้งยังเสี่ยงต่อการสำลัก อีกทั้งผู้ป่วยโรคไตหรือโรคหัวใจจะเป็นการเพิ่มภาระต่อการขับน้ำต่อไตอีกด้วย
- แม้ปริมาณอุจจาระลดลง แต่ไม่มีผลต่อการลดไขมันในช่องท้อง ผนังหน้าท้อง หรือช่วยลดพุงลงได้
ทั้งนี้ สูตรน้ำหยินหยาง จริงๆ แล้วก็ใกล้เคียงกับการดื่มน้ำอุ่น ซึ่งหากดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะช่วยทำให้อุจจาระอ่อนตัวลงได้ ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีค่ะ