เหงา เศร้า เครียด ต้องอยู่กับเพื่อน! ความคิดนี้ถูกแล้วหรือเปล่า?

0

เฮียได้เคยเขียนบทความเรื่อง #เพื่อนดีชีวิตดี เรื่องนี้จริงแค่ไหน? แน่นอนว่าคำตอบของเรื่องนี้นั้นคือ…

จากการศึกษาจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด พบข้อมูลว่า “ในข้อมูลกลุ่มตัวอย่างกว่า 4,700 คน หากพวกเขามีความสุขก็จะส่งผลให้คนรอบข้างมีความสุขและสุขภาพดีตามไปด้วยได้”

เพื่อนสนิทช่วยให้เด็กช่วงก่อนวัยรุ่นรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเด็กๆ ทั่วไปที่ไม่ได้เรียนดีหรือกิจกรรมเด่น โดยสถานการณ์หรือช่วงเวลาอันเลวร้ายจะคลี่คลายทันทีเมื่อเด็กๆ ได้เห็นหน้าเพื่อนสนิทของเขา!

และจากบทความนั้นก็นำไปสู่อีกหนึ่งแนวคิดใหม่ที่ว่า “ถ้าอย่างนั้น เมื่อเราเหงา เศร้า เครียด เราก็ควรต้องหาเพื่อนสักคนหรือเปล่า?”

stay alone is the best way for relax

จริงอยู่ที่มนุษย์ถือเป็น Social Animal เราชอบการสังสรรค์กับเพื่อนมากกว่าในขณะที่จิตแพทย์หลายคนบอกว่า…

‘หากคุณรู้สึกท้อแท้ สูญเสียความมั่นใจ ก็ควรหากำลังใจจากญาติหรือเพื่อนที่เข้าใจ แต่ในอีกแง่มุมหนึ่งก็มีจิตแพทย์บกเหมือนกันว่า การอยู่คนเดียวถือเป็นการพักสมองและคลายเครียดได้วิธีหนึ่ง’

การมีเพื่อนอาจจะดี แต่ถ้าเพื่อนไม่เข้าใจ ตลอดทั้งเพื่อนก็ไม่ได้มีเวลาอยู่กับคุณตลอดนี่ คำกล่าวเก่าแก่อันนี้จึงไม่ถูกต้องซะทีเดียว!

 

ที่มา

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *