อาการปวดหัวเชื่อว่าคงไม่ใช่อาการที่ใครๆ ชอบอย่างแน่นอนนะเฮียว่า โดยเฉพาะอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นขณะทำงาน หรือว่ากำลังขับรถอยู่ แถมจะหายากินก็เป็นเรื่องยากอีกต่างหาก หรือต่อให้มียากิน ถ้าไม่ได้พัก นอนสักงีบก็คงไม่มีทางดีขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้น ในบทความนี้ เฮียขอแนะนำวิธีที่จะช่วยแก้อาการปวดหัวได้อย่างเห็นผลภายใน 30 วินาที
มีจุดที่สามารถนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการปวดเมื่อยของธรรมชาติที่แตกต่างกันในร่างกายของเราที่ใช้งานและเทคนิคการกดจุดดังกล่าวยังเป็นประโยชน์ในการกำจัดของอาการปวดหัว จุดที่กดบนตั้งอยู่บนฝ่ามือของคุณระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ลองหาจุดเชื่อมต่อระหวางนิ้วมือทั้งสอง ลองดูจากภาพนี้ได้เลยครับ
หาจุดเจอแล้ว ทำอย่างไรต่อ?
- ให้เพื่อนๆ กดลงไปยังจุดหลังมือตามภาพ ส่วนของนิ้วชี้ (ของมือที่ใช้กด) ให้ออกแรงกดจากฝ่ามือมาด้วยเช่นเดียวกัน และใช้กดแช่ค้างไว้ 30 วินาที
เป็นวิธีง่ายมากๆ หากทำถูกเพื่อนๆ จะสามารถลดอาการปวดหัวได้อย่างรวดเร็ว ลองไปทำกันดูครับ!
**คำเตือน : สตรีมีครรภ์ไม่ควรปฏิบัติเทคนิคนี้เพราะอาจทำให้คลอดก่อนกำหนด
ที่มา : Relieve you from stress and headaches in just 30 seconds โดย Brightside.me
