ในช่วงเกิน 3 ปีหลังมา เฮียว่าเราเข้าสู่ยุคของคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น หรือจะเรียกว่าช่วงของ Healthy Trend มาแรงแบบสุดๆ เลยก็ว่า หลายคนหันมาดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น ค่านิยมเรื่องการลดความอ้วนก็ไม่ใช่แค่การผอมหรือหุ่นดีเฉยๆ แต่ต้องหมายถึงการหุ่นดีที่ดูสุขภาพดี หรือแม้แต่เรื่องผิวพรรณก็เน้นไปที่ผิวดูสุขภาพดีเช่นเดียวกัน
แต่เฮียว่าก็ยังมีอีกหลายคนนะที่ยังไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วความหมายของการมี ‘สุขภาพดี’ นั้นต้องประกอบไปด้วยไลฟ์สไตล์แบบไหนกันแน่ ในบทความนี้ เลยขอนำเสนอเรื่องราวที่จะช่วยให้เพื่อนๆ เห็นภาพของ Healthy Lifestyle มากขึ้น ผ่าน 4 ไอคอนนี้…
- การออกกำลังกาย
- สร้างสมดุลชีวิต
- การดูแลรักษาทางการแพทย์
- อาหาร
และนี่คือภาพที่จะช่วยสรุปให้เพื่อนๆ เข้าใจได้มากขึ้นครับ
รู้แบบนี้แล้วค่อยๆ ปรับพฤติกรรมใส่ใจรอบด้าน เท่านี้ก็เพื่อนๆ ก็จะได้ชื่อว่าเป็น Healthy Lifestyle อย่างแท้จริงแล้ว นี่ไม่ใช่เรื่องป็อบๆ ของคนเมือง แต่เป็เรื่องที่ทุกคนต้องใส่ใจ อยากอยู่กับคนที่รักไปนานๆ ก็ต้องดูแลตัวเองครับ!
