เพื่อนๆ ว่าหรือไม่ครับ “สุขภาพฟัน” เป็นอะไรที่เราไม่ค่อยได้ให้ความสำคัญกันเท่าไหร่ ทั้งๆ ที่ในชีวิตประจำวันเราใช้ฟันในการบดเคี้ยวอาหารอยู่ตลอดเวลา (อย่างหนักด้วย) และบ่อยครั้งที่ปัญหาในช่องปากเริ่มถามหา แน่นอนว่าในบางรายที่มักไม่ได้เป็นปัญหารุนแรงแต่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันได้รับผลกระทบได้เหมือนกัน
ดังนั้น เราเลยต้องหมั่นดูแลสุขภาพในช่องปากยู่เสมอ เช่น ใช้แปรงนิ่มๆแปรงฟัน โดยอาจใช้น้ำร้อนลวกแปรงก่อนจะแปรงฟันก็ได้ หรือบ้วนปากด้วยน้ำยาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เล็กน้อยผสมน้ำหลังแปรงฟัน จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้ฟันขาวขึ้น แต่ห้ามกลืนลงท้อง
“อาหาร” ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่หากเราเลือกกินให้ถูกก็จะช่วยรักษาสุขภาพได้เป็นอย่างดี เช่น ดื่มน้ำมากๆ เลือกทานผักผลไม้เป็นหลัก และอื่นๆ
แต่เพื่อนๆ เคยรู้หรือไม่ครับว่า “อาหารที่ทำร้ายฟัน” นั้นมีอะไรกันบ้าง บอกเลยว่าเฉลยในภาพอาจทำให้เพื่อนๆ รู้สึกเป็นห่วงฟันตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน ไปดูกัน!
