10 สัญญาณบอกว่าคุณเครียดแล้วนะ!!!

0

เพราะความเครียดไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

อาจมีหลายบทความที่เฮียเคยนำเสนอไปเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียด บางครั้งที่เราเกิดความเครียดขึ้นมาใช่ว่าทุกครั้งเราจะรู้ตัวเสมอไป ดังนั้นในบทความนี้เฮียจะชวนมาเช็คกันหน่อยว่า… สัญญาณที่เตือนว่า เริ่มเครียดแล้วนะ 10 ข้อ

พร้อมแล้วเริ่มเช็คกันได้เลย!!!

กลายเป็นคนขี้หลง ขี้ลืม

stress (6)

สมาธิน้อยลงจนความอดทนต่ำ ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดติดตามมา

stress (5)

กังวลว่าตัวเองจะทำผิดพลาด และไม่มั่นใจในสิ่งที่ทำ ตัดสินใจได้ไม่ดี ทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้

stress (8)

ซึมเศร้าจนต้องร้องไห้ รู้สึกเหงา โดดเดี่ยวเดียวดาย

stress (7)

ปวดไปหมดทั้งตัว โดยเฉพาะไหล่ คอ และหลัง

stress (3)

ผิวหมองคล้ำกว่าเดิม

stress (2)

หัวใจเต้นเร็ว

stress (9)

เหงื่อออกง่ายมาก

stress (10)

ขับถ่ายมีปัญหา

stress (4)

คลื่นไส้ เวียนหัว อาจมีอาเจียนร่วมด้วย

stress (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *