ร้องไห้สิดี… ความเก๋ที่ “น้ำตา” เท่านั้นให้ได้!

0

หลายคนที่คิดว่า การร้องไห้นั้นไม่ได้ช่วยอะไรเลยใช่มั้ยครับ? แต่คิดผิดกันนะ เพราะความจริงแล้วการร้องไห้ไม่ได้แสดงถึงความอ่อนแอเสมอไป บางครั้งการได้ปลดปล่อยความทุกข์ออกมากับน้ำตา อาจช่วยให้รู้สึกดีมากกว่าการเก็บกดอารมณ์ไว้

เฮียได้ข้อมูลจากชีวจิตที่น่าสนใจ โดย โคลเอ้ เมตซ์เจอร์ นักเขียนอิสระชาวอังกฤษ ได้รวบรวมข้อดีของการร้องไห้ ไว้แบบนี้ครับ

ร้องไห้

ช่วยลดความเครียด

ในน้ำตามีแมงกานีสยู่มากกว่าเลือดถึง 30 เท่า ซึ่งแร่ธาตุชนิดนี้มีส่วนทำให้ร่างกายเกิดความเครียด ซึ่ง วิลเลี่ยม เฟรย์ นักชีเคมี ได้ทำการศึกษาและพบว่าการร้องไห้เป็นวิธีขจัดแมงกานีสที่ช่วยลดความเครียดได้

ทำให้อารมณ์ดีขึ้น

การร้องไห้ช่วยลดความเครียด ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้สภาพจิตใจและอารมณ์ดีขึ้นด้วย

ทำให้เกิดความกลมเกลียว

น้ำตาเป็นตัวกระตุ้นความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน การร้องไห้เป็นการกระตุ้นความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและความรู้สึกที่เกี่ยวกับ การสนับสนุนซึ่งกันและกัน จึงทำให้ความสัมพันธ์ที่แตกแยกดีขึ้น และแน่นแฟ้นมากขึ้นด้วย

ที่สำคัญมากกว่า “การร้องไห้” คือน้ำตาที่เราหลั่งออกมา ไม่ว่าจะด้วยความดีใจหรือเสียใจก็แล้วแต่นั้น ก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น

ในน้ำตาของเรามีสารที่เป็นของเหลวชื่อว่า “ไลโซไซม์” ทำหน้าที่เป็นตัวกำจัดแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ได้ถึง 90-95% ภายในเวลาไม่ถึง 10 นาที เพราะฉะนั้นการร้องไห้นอกจากจะช่วยขับสารพิษแล้ว ยังเป็นการทำความสะอาดแบบอ้อมๆ ด้วย

โดยเฮียเคยได้รวบรวมข้อมูลไว้ในบทความนี้แล้ว ข้อดีสุดเด็ดของ “คนเจ้าน้ำตา” !! อย่างไรก็ดี การร้องไห้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย จึงไม่ควรร้องไห้บ่อยเกินไป หากเกิดปัญหาอะไร ควรหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีดีกว่า เป็นกำลังใจให้นะครับ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *