ฟึดฟัดฮึดฮัดกันเป็นแถวเลยช่วงนี้ ออฟฟิสเฮียก็เต็มไปด้วยคนเป็นหวัด เรียกได้ว่าส่งต่อทายาอสูรกันเป็นว่าเล่น คนนี้หายคนนั้นเป็นต่อ เฮียก็พลอยโดนไปด้วยเหมือนกัน เพื่อนๆ ล่ะครับ ดูแลสุขภาพดีพอหรือเปล่า?
แถมปีนี้ยังเป็นปีที่กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข คาดว่าในปี 2560 ผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า คือ ประมาณ 320,000 ราย จังหวัดที่คาดว่าจะมีความเสี่ยงสูงต่อการระบาด ได้แก่ ลำปาง กรุงเทพฯ ระยอง เชียงใหม่ ภูเก็ต พระนครศรีอยุธยา และ พะเยา
หากไม่รอดจากการติดหวัดแล้วล่ะก็… เฮียมีเมนูน้ำดื่มแก้หวัด บอกเลยว่าส่วนผสมของสูตรนี้นั้นช่วยทั้งการต้านการอักเสบและยังอุดมไปด้วยวิตามิน โปรไบโอติก แถมมีรสชาติที่ดีแน่นอน และมันก็คือ…
Super Citrus
สิ่งแรกที่ทำจะเมื่อรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเป็นหวัดคือการอัดวิตามินซี และเมนูเครื่องดื่มนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เฮียอยากนำเสนอครับ คนที่ยังไม่เป็นก็ดื่มได้เพราะป้องกันหวัด ส่วนคนที่เป็นแล้วก็ช่วยบรรเทาอาการได้ครับ
ส่วนผสม
- น้ำส้มคั้นสด 1/2 ถ้วย
- ส้ม 1 ลูก ขนาดกลาง ปอกเปลือกให้เรียบร้อย
- มะนาวคั้น 2 ช้อน
- สับปะรดสับ 1/2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- ขิงผง 1/4 ช้อน
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อน
วิธีทำง่ายที่สุดในโลก “ปั่น” ทุกอย่างเข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้ก็ได้ 1 เสิร์ฟแล้วครับ โดยแก้วนึงให้พลังงาน 90 แคลอรี่ จะดื่มบ่อยๆ ก็ต้องระวังแคลอรี่กันนิดนึงกันด้วย
