“มะเร็ง” ชะงักเมื่อเจออาหาร 4 อย่างนี้!

0

“มะเร็งไม่กลัว แต่กลัวมายิง…”

แหม่… เล่นซะเพลงเก่าแก่ของคุณยอดรัก (หลายคนอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน แนะนำให้ไปเปิดฟังได้ในยูทูปนะครับ เฮียก็ฟังมาจากในนั้นอีก ฮ่าๆๆ) แน่นอนว่าเกริ่นด้วยเพลงนี้แล้วสิ่งที่เฮียกำลังจะพูดถึงก็คือเรื่องราวของ “มะเร็ง” นั่นเอง โดยวันนี้เป็นเรื่องของอาหาร 5 อย่างที่กินเพื่อหยุดมะเร็งไม่ให้มาใกล้ตัวเรา

ดื่มน้ำทับทิม

มีโพลีฟีนอล, ไอโซฟลาโวนส์และกรดเอลลิคซึ่งนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นตัวป้งกันมะเร็ง แต่นักค้นคว้าสหรัฐฯ เพิ่งพบว่าอาจระงับการเติบโตของมะเร็งที่ปอด ดังนั้นถ้าคุณสูบบุหรี่ (หรือเคยสูบ) ก็หามาใส่ตู้เย็นเอาไว้แล้วดื่มเป็นประจำซะ

stop cancer by 4foods  (2)

กินถั่วบราซิล

กินถั่วบราซิลแค่วันละ 4 เม็ด ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งแปดอย่างได้ถึง 50% เพราะพียบด้วยเซลาเนียมซึ่งเป้นเอนไซม์สู้มะเร็ง ข่าวดีคือถั่วเคลือบช็อกโกแลตก็ช่วยได้เหมือนกัน

stop cancer by 4foods  (1)

ต้มน้ำดื่ม

การศึกษาสตรี 18.244 คน พบว่านักดื่มชาที่ดื่มวันละ 3 ถ้วยครึ่งหนึ่งมักไม่เป้นมะเร็งที่หลอดลมเท่าคนที่เบื่อหน่ายชา เพราะแอนตี้ออกซิเดนซ์ทีได้รับนั่นเอง

stop cancer by 4foods  (3)

กินบลูเบอร์รี่

การค้นคว้าจากอเมริกาพบว่า สารในบลูเบอร์รีมีส่วนผสมฟาดฟันมะเร็งที่ลำไส้ อีกทั้งเพียบด้วยวิตามินซีซึ่งลดโอกาสการเป็นมะเร็งที่ปากได้ถึง 50%

stop cancer by 4foods  (4)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *