Pink Beet Latte เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกระตุ้นพลังงาน สำหรับคนไม่ชอบกาแฟ

0

ขอเล่าจากประสบการณ์ตรงเลยแล้วกันนะครับ เฮียเป็นคนหนึ่งที่ไม่ได้ติดกาแฟแต่ก็มีซื้อดื่มบ้างในบางวันที่รู้สึกว่าง่วงกว่าปกติ เมื่อหลายวันก่อนรู้สึกแบบนั้นครับก็เลยแวะซื้อกาแฟแถวๆ ที่ทำงาน ช่วงเช้าก็ปกติแต่พอตกบ่ายมีอาการเวียนหัว ใจสั่น คลื่นไส้และในที่สุดก็อาเจียนจนไม่สามารถทำงานต่อได้ พอลองค้นข้อมูลดูก็ไปเข้าข่ายอาการ ‘แพ้กาแฟ’

ซึ่งจริงๆ เฮียก็ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าอาการที่เป็นวันนั้นเราแพ้กาแฟจริงๆ หรือว่าอย่างไร แต่ก็รู้สึกว่าไม่ค่อยอยากเสี่ยงกับกาแฟไปสักพักนึง ดังนั้น เฮียเลยลองไปหาเมนูเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นพลังงานและทำให้เรากระปรี้กระเปร่าได้ไม่แพ้กาแฟ และไปเจอกับเมนูนี้ครับ

Pink Beet Latte

pink-beet-latte

เมนูเฮียได้มาจาก Popsugar.com โดยคุณ 

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • บีทรูทปอกเปลือก ขนาดกลาง 1 ลูก
  • น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
  • อัลมอนด์ดิบ 1/4 ถ้วย
  • ผงซินนามอน 1/2 ช้อนชา
  • น้ำผึ้งสำหรับปรุงรสเพิ่มความหวานตามความชอบ

วิธีทำ

  1. นำบีทรูทไปต้ม 30 นาที แล้วใช้ช้อนส้อมขูดเอาแต่เนื้อ
  2. หลังจากนั้นใส่ลงไปในเครื่องปั่น เติมน้ำมะพร้าาวและอัลมอนด์ ปั่นให้จนเป็นเนื้อเดียวกัน
  3. แล้วเติมพวกปรุงรสอย่างน้ำผึ้ง ผงซินนามอน ลงไป ในกรณีที่ใครอยากให้มีความเป็นนม ก็สามารถเติมนมอัลมอนด์ลงไปได้นะครับ
  4. เมื่อปั่นจนได้เนื้อละเอียดแล้ว ให้นำน้ำที่ได้ไปต้ม แล้วเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้แล้วครับ หรือถ้าใรชอบดื่มแบบเย็นมากกว่าก็ใส่น้ำแข็งเป็นอันเรียบร้อย

เรียกได้ว่าใช้เวลาไม่นาน ไม่เกิน 40 นาที ทำทีละมากๆ แล้วแบ่งไว้ดื่มวันต่อๆ ไปก็ได้เหมือนกันครับ :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *