คำพูดยอดฮิต: กินผักผลไม้เยอะๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ในแต่ละมื้อควรมีผักและผลไม้มากกว่า 50%
คำถามยอดฮิต: ทำอย่างไรจึงจะทำได้แบบนั้น?
เคล็ดลับที่จะช่วยให้สายเฮลท์ตี้ทั้งหลายได้บรรลุเป้าหมายในการได้กินผักผลไม้เพื่อสุขภาพกันแบบของจริง! กับอีกหนึ่งเมนูที่พลาดไม่ได้ เพราะนอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังมีแคลอรี่น้อย เหมาะมากๆ กับคนที่อยากลดน้ำหนักแบบได้สุขภาพนั่นเอง กับ…
Pineapple Paradise Green Smoothie
ส่วนผสมที่ลงตัวทั้ง 5 อย่าง เมื่อเบลนด์รวมกันแล้วจะได้รสชาติที่นุ่มลิ้นเหมือนมิลค์เชค ความหวานจากสับปะรดจะทำให้เพื่อนๆ ชื่นชอบเครื่องดื่มชนิดนี้อย่างแน่นอน พร้อมแล้วไปลุยกันเลย!
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 3/4 แก้ว
- สับปะรดชิ้น 2 ถ้วย
- อะโวคาโดลูกกลาง เอาแต่เนื้อ 1 ลูก
- ผักโขม 2 ถ้วย
- น้ำแข็ง 1/2 แก้ว
วิธีทำก็ง่ายๆ มากครับ แค่เพื่อนๆ นำส่วนผสมทั้งหมดดังกล่าวข้างต้นใส่ลงนเครื่องปั่นและค่อยๆ ปั่นให้ละเอียด เมื่อส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นเนื้อเดียวกันก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย โดยส่วนผสมทั้งหมดสามารถทำได้ 2 แก้วใน 1 ครั้งครับ
ยืนยันแคลอรี่กันสักเล็กน้อย
