ไอเดียหาย กู้คืน ‘พลังสมอง’ ยังไงดี?

0

จู่ๆ ก็รู้สึกหมดไอเดีย คิดอะไรไม่ออก อ่านอะไรก็ดูเหมือนไม่มีความรู้ไหนวิ่งเข้าสมองได้จริงๆ มีแต่เข้ามาแล้วออกไปเฉยเลย…

เพื่อนๆ เคยมีอาการแบบนี้มั้ยครับ? มันตื้อไปหมดจริงๆ เรื่องนี้เกี่ยวกับ “สมอง” ครับ! จริงอยู่ว่าในทางทฤษฎีแล้วสมองของคนเรานั้นสามารถทำงานได้ดีกว่าคอมพิวเตอร์ที่รู้ไปหมดทุกอย่างอีกนะ แต่เพราะว่าส่วนใหญ่แล้วเรามักจะใช้สมองไปกับเรื่องที่ไม่ก่อประโยชน์ หรือพูดง่ายๆ ว่าส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องไร้สาระ

ทีนี้พอต้องคิดจริงจังก็อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวข้างต้นได้ ดังนั้น ในบทความนี้เฮียมีวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ เพิ่มพลังสมองให้กลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้งด้วย 4 อย่างต่อไปนี้ครับ

  1. อาหารการกิน เลือกกินอาหารจำพวกผักใบเขียว ถั่ว ปลา ไข่ เบอร์รี่ มะเขือเทศและแอปเปิ้ล
  2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอครับ
  3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สังเกตเอาเถอะครับว่าวันไหนนอนน้อยกำลังในการคิดก็น้อยลงไปด้วยอย่างไม่ต้องสงสัย
  4. นั่งสมาธิวันละ 25 นาที อันนี้ช่วยได้จริงๆ ไอเดียแจ่มว้าวเลย

แต่ถ้าตัวอักษรมันจำยาก เพื่อนๆ สามารถเซฟรูปด้านล่างไปแชร์กันได้ครับ :)

how to increase brain power of illustration.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *