DHA สำคัญต่อพัฒนาการลูกน้อยอย่างไร คุณแม่มือใหม่มาหาคำตอบได้ที่นี่

DHA สำคัญต่อพัฒนาการลูกน้อยอย่างไร คุณแม่มือใหม่มาหาคำตอบได้ที่นี่

เชื่อว่าหากพูดถึงสารอาหารสำคัญที่สำหรับลูกน้อย ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ทั้งหลายหรือคนส่วนใหญ่ก็คงจะเคยได้ยินชื่อของ DHA กันมาบ้างอย่างแน่นอน แต่จะมีสักกี่คนที่จะเข้าใจถึงความสำคัญและประโยชน์ที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็ก ซึ่ง DHA เป็นสารอาหารที่อยู่ใน อาหารเสริม สำหรับเด็ก ที่คุณแม่ได้ให้ลูกน้อยรับประทานอยู่ทุกวัน เพราะเมื่อเรารู้แล้วว่า DHA มีประโยชน์และเป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อย ก็ส่งผลให้การเลือกอาหารและนมที่มีส่วนประกอบของ DHA ให้ลูกทาน แต่เพื่อให้เด็กได้รับประโยชน์ที่เพียงพอต่อพัฒนาการมากที่สุด โดยไม่ต้องห่วงว่าลูกท้องเสีย คุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะทำความเข้าใจถึงความหมาย ความสำคัญและประโยชน์ของ DHA กันอย่างแท้จริงด้วยนะคะ

ดีเอชเอมีประโยชน์และสำคัญอย่างไร?

กรดไขมันในตระกูลโอเมกา 3 หรือ dha นั้น เป็นหนึ่งในโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและจอประสาทตาของมนุษย์ ซึ่งถือเป็นกรดไขมันที่มีจำนวนมากที่สุดเมื่อเทียบกับกรดไขมันชนิดอื่นที่มีอยู่ในร่างกายบริเวณส่วนสำคัญที่ว่านี้ ซึ่งคิดเป็นอัตราส่วนร้อยละ 40 ในสมอง และร้อยละ 60 ที่บริเวณจอประสาทตา นั่นหมายความว่าดีเอชเอคือองค์ประกอบหลักของเซลล์สมอง ยิ่งในเด็กที่ร่างกายต้องการมากเนื่องจากกำลังอยู่ในช่วงที่สมองและปลายประสาทกำลังพัฒนา ดีเอชเอก็ยิ่งเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นมากขึ้นเท่านั้น

ทำไมเราถึงต้องให้เด็กทานอาหารที่มีส่วนประกอบของดีเอชเอ?

สาเหตุที่เด็กควรจะได้รับดีเอชเอจากการทาน อาหารเด็ก ในปริมาณที่เหมาะสมนั้นก็เป็นเพราะว่า ร่างกายของคนเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์ดีเอชเอขึ้นมาได้ จึงต้องรับจากการทานอาหารแต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น โดยดีเอชเอจะพบมากในปลาทะเลลึก อย่างเช่นปลาทูน่า ปลาโอลาย หรือปลาแซลมอน รวมไปถึงเด็กยังจะสามารถได้รับดีเอชเอจากการดื่มนมแม่อีกด้วย โดยคุณแม่ควรจะเริ่มให้ดีเอชเอแก่ลูกน้อยตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์ เพราะด้วยระบบการทำงานของร่างกายเด็กที่ยังไม่สมบูรณ์ จึงทำให้ยังไม่สามารถสังเคราะห์ดีเอชเอได้เพียงพอ อย่างนั้นแล้วในขณะที่คุณแม่ตั้งท้องก็ควรที่จะทานอาหารที่มีกรดไขมันตระกูลโอเมกา 3 เพื่อให้ดีเอชเอแก่ลูกน้อย อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์นมจาก มี้ด จอห์นสัน อาหารแม่ลูกอ่อนที่เหมาะกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มากที่สุด

ตอนนี้คุณพ่อคุณแม่คงจะพอทราบความหมายและประโยชน์ของ DHA กันแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์และสำคัญเป็นอย่างมากต่อพัฒนาการของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์แล้ว มี้ด จอห์นสัน ยังพบว่าก็ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันในร่างกายของเด็กได้อีกด้วย อย่างนั้นแล้วสำหรับคุณแม่ที่ได้รู้ถึงความสำคัญของ DHA นี้แล้วก็อย่าลืมที่จะดูแลตัวเอง เก็บนมแม่และให้สารอาหารที่มีประโยชน์แก่ลูกน้อยด้วยนะ
0
June 9, 2019